Арбуз: почечные колики и отеки — скрытая цена летнего наслаждения

16:15 – 25 июля 2025

Можете ли вы представить себе лето без арбузов? Лично для меня отсутствие этой сладкой, ароматной ягоды — будто лето, проведённое без моря.

Казалось бы, арбуз — это само воплощение пользы и вкуса. Но и он может быть угрозой для некоторых людей. Для кого именно, рассказали авторы канала «Едим Дома» с Юлией Высоцкой.

Главная"мишень", который бьёт арбуз — это почки. Ведь 90% состава этой ягоды — вода, и всем известен её мочегонный эффект.

Если человек здоров — это благо. А вот люди, страдающие почечной недостаточностью, после употребления арбуза могут оказаться на больничной койке. Ведь нездоровые почки просто не успевают вывести такой объём жидкости! В результате появляются отёки, скачет давление. Самое страшное — гипертонический криз.

Также в арбузе содержится много калия. Это вещество необходимо для работы мышц и сердца, но только при здоровых почках. Если же орган работает с перебоями, калий накапливается в крови. В итоге — слабость, онемение рук и ног, а в крайних случаях — остановка сердца.

С осторожностью нужно есть арбузы людям с сахарным диабетом. Гликемический индекс этой ягодки — 75 единиц. Это означает, что сахар из неё попадает в кровь мгновенно. А теперь вспомните, с какой лёгкостью можно съесть килограмм мякоти! Уровень сахара взлетает в небеса. Поэтому разрешённая доза для диабетиков — максимум 200 граммов за раз.

При проблемах с кишечником (колит, панкреатит, синдром раздражённого кишечника) арбузная клетчатка вкупе с фруктозой могут устроить "революцию": газы, вздутие. Мочегонный эффект даже способен сдвинуть камни в почках. Кстати, по себе знаю: почечная колика — это адская боль. Женщины говорят, что порой её сложнее вынести, чем роды.

Поэтому прежде чем насладиться арбузом, удостоверьтесь, что ваш организм это выдержит.

Напомним, ранее мы писали о том, каких птиц самостоятельно разводит Елена Ваенга.