Верните движениям лёгкость: 5 продуктов выведут мочевую кислоту — и усмирят подагру

Боль в суставах может быть настолько невыносимой, что каждый шаг будет стоить огромных усилий. Подагра — это не только «болезнь стариков», случиться она может с каждым, особенно после 50. Автор канала «Академия Вкуса» рассказала про 5 продуктов, которые облегчают признаки подагры.

Самое простое и при этом самое важное решение — это вода. Пить надо минимум 2 литра — так организму будет гораздо легче выводить мочевую кислоту. Придёт лёгкость в движениях, а суставы перестанут болеть так сильно.

Неожиданным спасением станет вишня. Горстка свежей или замороженной вишни ежедневно — и уровень мочевой кислоты станет гораздо ниже. Уже через неделю боли в суставах уменьшатся, а движения станут плавнее.

Лён богам Омега-3, которые снижают воспаления в суставах. Добавляйте ежедневно ложку семян льна в кашу или в йогурт — через неделю ходить будет гораздо легче.

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, что помогает снимать боль и отёки в суставах. Вечерний имбирный чай — залог вашего хорошего самочувствия.

Оливковое масло богато полезными жирами, которые снимают воспаления и выводят из организма всякие вредные вещества. Замените все обычные масла на оливковые — польза будет колоссальная!

Ранее мы рассказывали, почему подагра возникает и как проявляется.