Продукты из-за которых появляются боли в суставах: какие 4 вкусностей скрытно вредят — как снизить мочевую кислоту и убрать дискомфорт

Автор канала «Нутрициолог | фитнес тренер» рассказал о том, как некоторые продукты могут незаметно вредить суставам.

Дело в том, что есть продукты, которые повышают мочевую кислоту, а она потом откладывается и вызывает боль. В первую очередь это сладкая газировка и соки из магазина — в них много фруктозы.

Не менее опасны морепродукты вроде креветок и мидий, а также субпродукты — печень или почки.

Пиво и другой алкоголь мешают выведению кислоты.

Но не стоит расстраиваться. Вместо газировки можно пить морс без сахара, а вместо креветок — отварную рыбу. Говорят, что даже за месяц без этих продуктов суставы начинают чувствовать себя гораздо лучше.

Ранее мы рассказывали о дешевом суперфуде, полезном для здоровья

фото канала «Нутрициолог | фитнес тренер»

Поделиться в соцсетях:

Макс Соловьев