Продукты из-за которых появляются боли в суставах: какие 4 вкусностей скрытно вредят — как снизить мочевую кислоту и убрать дискомфорт
Пять категорий продуктов, которые повышают уровень мочевой кислоты, что может вызывать боли в суставах, и предлагаются более полезные альтернативы для ежедневного рациона
Автор канала «Нутрициолог | фитнес тренер» рассказал о том, как некоторые продукты могут незаметно вредить суставам.
Дело в том, что есть продукты, которые повышают мочевую кислоту, а она потом откладывается и вызывает боль. В первую очередь это сладкая газировка и соки из магазина — в них много фруктозы.
Не менее опасны морепродукты вроде креветок и мидий, а также субпродукты — печень или почки.
Пиво и другой алкоголь мешают выведению кислоты.
Но не стоит расстраиваться. Вместо газировки можно пить морс без сахара, а вместо креветок — отварную рыбу. Говорят, что даже за месяц без этих продуктов суставы начинают чувствовать себя гораздо лучше.
Ранее мы рассказывали о дешевом суперфуде, полезном для здоровья
фото канала «Нутрициолог | фитнес тренер»
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Geely больше не купят: новая российская «Волга» оказалась дешевле почти на 700 000 рублей
Голова станет соображать быстрее: 5 фруктов и ягод, которые мощно защищают мозг от старения
Сырники без лепки: как я готовлю нежный творог с яйцом на сковороде за пару минут
Без варки и жарки: сочная скумбрия за 12 минут, которая вкуснее консервов
Альтернатива «Гранте»: Hyundai Solaris II продают за 1 миллион рублей
Забудьте про скучную яичницу: готовим легендарную шакшуку
Интересное
Манты с тыквой — простой рецепт с парой важных секретов
20:54 – 28 июля
Почему я варю красную смородину только «пятиминуткой» и никогда иначе
16:11 – 28 июля
Чем подкормить малину сразу после сбора урожая, чтобы не остаться без ягод в следующем году
9:26 – 28 июля
Малосольные огурцы в пакете — рецепт, который передается из поколения в поколение
20:02 – 27 июля
Путь к повышению урожайности томатов, выбор за вами
13:26 – 27 июля
Подкормка с водкой для комнатных растений — правда или миф?
9:42 – 27 июля
Классический тыквенный суп-пюре со сливками — мой любимый рецепт
21:46 – 26 июля
Какие цветы лучше всего стоят в вазе и как их правильно срезать
9:17 – 26 июля
Как я мою окна в доме — проверенные хитрости, которые реально работают
20:29 – 25 июля
Народные приметы о погоде — в них есть смысл или это просто совпадения?
14:44 – 25 июля
