Современная ледовая арена "Метеор" имени Олега Сивакова открылась в Заполярном

Массовая подготовка населения навыкам оказания первой помощи пройдёт в Мурманской области

Выставка, мастер-классы, новый автомобиль и праздничный концерт: как в Кировске отметили День горняка

Куда идёт "РОСТ": ностальгический фестиваль паблик-арта подводит итоги и размышляет о будущем

В Мурманской области 56 человек из 68 не прошли тестирование на знание русского языка

Наши гости

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Все гости

Самые читаемые

Мошенник из Мурманска «отметился» сразу в нескольких российских регионах

15:06 – 10 сентября

Бензиновый кризис в российских регионах набирает обороты

14:51 – 10 сентября

Бывшего военнослужащего судили в Мурманской области за покушение на дачу взятки

14:33 – 10 сентября

Более 87% детей мигрантов не смогут учиться в российских школах

14:16 – 10 сентября

Закуска из помидоров: готовится за 30 минут — чем дольше стоит, тем вкуснее

14:45 – 10 сентября

Пройдите проверку за 10 секунд — удивитесь своему IQ>105: упражняемся в математике

14:32 – 10 сентября

Кулинарный лайфхак: как сварить свеклу быстро — сохранив цвет и пользу

14:15 – 10 сентября

Забудьте про эти 3 продукта: они разрушают вашу печень — раньше ела их каждый день и навредила себе

12:00 – 10 сентября

Печень не болит, она терпеливо перерабатывает, фильтрует, убирает лишнее, пока не устанет

Печень — орган, который терпит всё. Но нуждается в поддержке. Автор блога Академия Вкуса рассказал про 3 неожиданных продукта, которые вредят печени.

Продукт № 3: Мёд — сладкий яд в избытке
Мёд — это фруктоза, которая перерабатывается только в печени. Когда её много, печень начинает запасать жир.

Продукт № 2: Рисовые хлебцы — диетическая обманка
Эти хрустящие «заменители хлеба» — настоящая ловушка. Они кажутся полезными, но на деле — это быстрые углеводы, которые резко повышают сахар в крови. Печень перерабатывает этот сахар в жир.

Продукт № 1: Наваристый бульон — подвох под прикрытием пользы
Бульоны на костях кажутся классикой полезного питания. Но дело в том, что в костях могут накапливаться токсины и тяжёлые металлы. И чем дольше варить — тем больше их будет в тарелке.

Ранее мы рассказывали, какие 9 утренних привычек помогут печени справиться с токсинами.

Ольга Артасова

Фото: freepik

Лента новостей

Закуска из помидоров: готовится за 30 минут — чем дольше стоит, тем вкуснее

14:45 – 10 сентября

Пройдите проверку за 10 секунд — удивитесь своему IQ>105: упражняемся в математике

14:32 – 10 сентября

Кулинарный лайфхак: как сварить свеклу быстро — сохранив цвет и пользу

14:15 – 10 сентября

Стала есть это каждое утро: 3 простых совета для здоровья пожилого человека — рацион для долгой жизни

14:00 – 10 сентября

Антитренды обуви на осень 2025: какие модели вышли из моды — выбираем стильную замену

13:45 – 10 сентября

Здоровый эгоизм: Как поставить себя на первое место — осознанно, экологично, без чувства вины — советы психолога Оливии Косс

13:30 – 10 сентября

Неправильное утро тех, кто старше 55 лет: 4 главные ошибки — простые правила хорошего дня

12:45 – 10 сентября

Повысить свой IQ до 120 — проще простого: решите пример за 9 секунд

12:31 – 10 сентября

Яблочный урожай: как сохранить сочность и аромат до весны — правильное хранение

12:15 – 10 сентября

Секрет французского уюта: 7 лайфхаков от француженок — недорого создаем парижский шарм

11:45 – 10 сентября

Как живет Маргарита Грачева: женщина, которой муж отрубил руки, счастлива — в чем она черпает силы

10:45 – 10 сентября

Вам сопутствует успех, если IQ=125: напрягите извилины — правда откроется через 11 секунд

10:29 – 10 сентября

Убрала эти 3 продукта из рациона: холестерин пришел в норму — и больше не повышается

10:00 – 10 сентября

Паштет из печени: рецепт с яблочным желе — готовим деликатес дома

9:45 – 10 сентября

Астропрогноз на 11 сентября: день интуиции и внимания к деталям — стоит прислушаться к себе и звездам

9:15 – 10 сентября

Модные платья на осень 2025: 4 простых и элегантных моделей — как выглядеть дорого и стильно без лишних усилий

8:45 – 10 сентября

Черный список: эти продукты «бьют» по печени не хуже алкоголя — предупреждение врача

8:00 – 10 сентября

Удачные решения при ремонте: 5 проверенных идей — они сделают вашу жизнь комфортнее и практичнее

6:45 – 10 сентября

Удивительное решение: почему колонки для воды в деревнях никогда не замерзали

6:15 – 10 сентября

Густое яблочное повидло: простой рецепт без хлопот — готовится всего 30 минут на радость всей семье

4:45 – 10 сентября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.00 / 84.00	94.50 / 97.00
БАНК «МСКБ»	80.00 / 85.00	95.00 / 100.00
МОРСКОЙ БАНК	85.20 / 86.20	98.50 / 99.90
ПСБ	— / —	— / —