Зеленый чай против холестерина: научное открытие — как простой напиток очищает сосуды
Зеленый чай снижает холестерин и улучшает работу мозга. Как его правильно пить
Автор канала ««Едим Дома» с Юлией Высоцкой» со ссылкой на гастроэнтеролога Екатерину Титову рассказал, как обычный зеленый чай помогает бороться с высоким холестерином. По словам врача, все дело в особом антиоксиданте EGCG.
Это вещество не только борется с воспалениями, но и защищает сердце и сосуды и даже снижает риск рака.
Кроме того, в зеленом чае в десять раз больше, чем в черном витамина С, есть витамины группы В, которые очень нужны нервной системе.
Он улучшает память, помогает сосредоточиться и мягко снимает стресс.
При этом в нем мало кофеина, поэтому пить можно даже вечером. Главное — без сахара и молока, а лучше с лимоном или мятой. Но больше трех-четырех чашек в день пить не стоит, особенно если с давлением или желудком проблемы.
Ранее мы рассказывали, какие 4 повседневных привычных продукта не дают успокоить скачки сахара в крови
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Такой кофе вреден: 2 способа варки повышают холестерин — и 4 вида безопасного приготовления
Что убрать со стола — чтобы снизить холестерин: действенные советы от доктора Мастерковой
Снижаем холестерин правильно, а он не снижается — почему так: очень неожиданный ответ доктора
Почему не снижается холестерин: 2 ошибки, из-за которых нет ожидаемого эффекта — врач разъяснил в деталях
Миф о вреде статинов: почему отложение кальция в сосудах — это хорошая новость, а не приговор
Снижаем холестерин — по-средиземноморски: советы кардиолога Натальи Пикулик
Интересное
Путь к повышению урожайности томатов, выбор за вами
13:26 – 27 июля
Подкормка с водкой для комнатных растений — правда или миф?
9:42 – 27 июля
Классический тыквенный суп-пюре со сливками — мой любимый рецепт
21:46 – 26 июля
Какие цветы лучше всего стоят в вазе и как их правильно срезать
9:17 – 26 июля
Как я мою окна в доме — проверенные хитрости, которые реально работают
20:29 – 25 июля
Народные приметы о погоде — в них есть смысл или это просто совпадения?
14:44 – 25 июля
Кабачки по-корейски за 30 минут — салат, который я делаю на все случаи жизни
7:50 – 25 июля
Как я замораживаю овощи на зиму, чтобы было вкусно и удобно
17:23 – 24 июля
Кабачковая икра на зиму — рецепт, который я готовлю каждый год
9:56 – 24 июля
Мой любимый сбор садовых трав для чая — аромат и польза
19:39 – 23 июля
