Зеленый чай против холестерина: научное открытие — как простой напиток очищает сосуды
Зеленый чай снижает холестерин и улучшает работу мозга. Как его правильно пить
Автор канала ««Едим Дома» с Юлией Высоцкой» со ссылкой на гастроэнтеролога Екатерину Титову рассказал, как обычный зеленый чай помогает бороться с высоким холестерином. По словам врача, все дело в особом антиоксиданте EGCG.
Это вещество не только борется с воспалениями, но и защищает сердце и сосуды и даже снижает риск рака.
Кроме того, в зеленом чае в десять раз больше, чем в черном витамина С, есть витамины группы В, которые очень нужны нервной системе.
Он улучшает память, помогает сосредоточиться и мягко снимает стресс.
При этом в нем мало кофеина, поэтому пить можно даже вечером. Главное — без сахара и молока, а лучше с лимоном или мятой. Но больше трех-четырех чашек в день пить не стоит, особенно если с давлением или желудком проблемы.
Ранее мы рассказывали, какие 4 повседневных привычных продукта не дают успокоить скачки сахара в крови
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Что убрать со стола — чтобы снизить холестерин: действенные советы от доктора Мастерковой
Снижаем холестерин правильно, а он не снижается — почему так: очень неожиданный ответ доктора
Почему не снижается холестерин: 2 ошибки, из-за которых нет ожидаемого эффекта — врач разъяснил в деталях
Миф о вреде статинов: почему отложение кальция в сосудах — это хорошая новость, а не приговор
Снижаем холестерин — по-средиземноморски: советы кардиолога Натальи Пикулик
Сало спасёт сердце и сосуды — парадоксы здорового питания
Интересное
Сырники без творога: советский рецепт-выручайка «До зарплаты» — когда пустой холодильник
23:00 – 24 декабря
От подсознания так просто не отмахнешься — раскройте заблокированные чувства: психологическое испытание
22:26 – 24 декабря
Банановый пирог на сковороде: простой рецепт к чаю — готовим на кефире без масла
22:01 – 24 декабря
Непростой путь к квартире с видом на Красную площадь: Дима Билан снова запел — и избавился от вредных привычек
21:27 – 24 декабря
Сочная с хрустящей корочкой: как вкусно пожарить рыбу — всего 1 секрет для отличного ужина
21:01 – 24 декабря
Полигон для тренировки стрессоустойчивости: гороскоп на 25 декабря для 3 знаков Зодиака — не взорваться, а сдержаться
20:40 – 24 декабря
Алладин в головоломках со спичками — просто Господин: найдите ответ, сдвинув 1 спичку, за 19 секунд
20:14 – 24 декабря
Утреннее спасение от скучных бутербродов: ленивый рецепт хачапури — готовятся быстро, съедаются ещё быстрее
20:02 – 24 декабря
Красота с угрозой ареста: ваш любимый двор вне закона для новогодних фейерверков — где запускать салют
19:03 – 24 декабря
Зеленый выбор: рисунок с двойным дном подсветит дорогу к счастью — присмотритесь скорее к линиям
18:33 – 24 декабря
