Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует объект недвижимости «Здание выносной подстанции»

Новым сенатором от Мурманской области стала Лариса Круглова

Доступность реабилитации в Мурманске: успехи Минздрава и пустые залы "Пироговки"

Мигрантам в Мурманской области могут запретить работать в легковом такси

В Мурманске открылся филармонический сезон

Наши гости

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Все гости

Самые читаемые

«Дорогой» стиль — самое то для зрелых дам: что носить после 50

4:15 – 24 сентября

Ларисе Рубальской сегодня 80 лет: за плечами два брака и всенародная слава — как живет поэтесса

3:45 – 24 сентября

Первый сигнал высокого холестерина: какие продукты необходимо исключить — объяснили врачи

3:00 – 24 сентября

Первый сигнал высокого холестерина: какие продукты необходимо исключить — объяснили врачи

3:00 – 24 сентября

Очень низкий уровень ЛПВП на фоне роста ЛПНП («плохого» холестерина) является важным сигналом неблагополучия

Кардиолог Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Константин Крулев рассказал о низких значениях «хорошего» холестерина. Подробнее — в блоге Российской газеты.

Чтобы повысить «хороший» холестерин, нужно убрать из рациона трансжиры и углеводы. Особенно маргарин, фастфуд и чипсы. Среди других способов повысить ЛПВП — увеличение физической активности, отказ от курения и снижение массы тела.

Врач напомнил, что специалистов интересуют все компоненты липидограммы, а не отдельно взятый показатель общего холестерина. Поэтому врач принимает решение о способах снижения ЛПНП и повышения ЛПВП на основе всей этой картины

Ранее мы рассказывали, как разобраться с анализами без паники.

Ольга Артасова

Фото: freepik

Лента новостей

«Дорогой» стиль — самое то для зрелых дам: что носить после 50

4:15 – 24 сентября

Ларисе Рубальской сегодня 80 лет: за плечами два брака и всенародная слава — как живет поэтесса

3:45 – 24 сентября

Всегда осенью обрабатываю каждый куст смородины особым способом: трачу 30 минут времени — весной собираю много крупных ягод

2:45 – 24 сентября

Арендатор и вся его многочисленная семья — прописка детей в съемной квартире: изменения в законодательстве

2:15 – 24 сентября

Эти 3 «здоровых» продукта губят вашу поджелудочную после 50: что под запретом — советы гастроэнтерологов

2:00 – 24 сентября

До конца сентября на даче нужно сделать несколько вещей: это важно для будущего урожая — в следующем году его можно собирать ведрами

1:45 – 24 сентября

Печенка теперь всегда сочная и нежная: 2 хитрых метода о шеф-поваров из СССР — век живи, век учись

1:00 – 24 сентября

«Семейные ценности» — предательство после 22 лет брака: Елена Товстик сделала признание

0:15 – 24 сентября

Обработка клубники против земляничного клеща: что делать осенью — пошаговое руководство

0:00 – 24 сентября

Стильная штучка, вслед которой оглядываются: чем обновить осенний гардероб — тренды осени 2025 года

23:45 – 23 сентября

Шелковая текстура и нежный сливочный вкус — крем-суп: с копченой куриной грудкой и гренками

23:15 – 23 сентября

Сало в пожилом возрасте: этот бабушкин секрет долголетия стоит вашего внимания

23:00 – 23 сентября

Сытная запеканка с курицей, картошкой, грибами и сыром: готовится просто и быстро — хит на любом столе

22:45 – 23 сентября

Без чавканья и лязганья ложек по тарелке — как правильно есть суп: этикет — чтобы не оказаться в неловкой ситуации

22:15 – 23 сентября

Воздушная яблочная шарлотка: минимум ингредиентов и времени — максимум вкуса

22:00 – 23 сентября

Покупаю тесто и готовлю круассаны с тыквой и сыром: настоящие французские булочки — пышные, румяные, с изысканной начинкой

21:45 – 23 сентября

Утром овсянка, на ужин — квашеная капуста, на перекус — неспелый банан: «вкусное» меню для пребиотиков

21:15 – 23 сентября

Самые быстрые способы избавиться от жира на животе: разбираемся, работают ли они — тонкости похудения

21:00 – 23 сентября

Средства для мытья кухни не покупаю: делаю сама — 3 простых ингредиента за копейки творят чудеса

20:45 – 23 сентября

Лечили от всего — советские лекарства: что дошло до наших дней — достижения ушедшей эпохи

20:15 – 23 сентября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	83.25 / 86.25	98.50 / 101.50
БАНК «МСКБ»	81.00 / 86.00	95.00 / 101.00
МОРСКОЙ БАНК	83.35 / 85.00	98.55 / 99.75
ПСБ	— / —	— / —