Против жгучей боли в груди — как устранить изжогу: 7 продуктов — для поддержки работы желудка

На канале «Академия Вкуса» дали советы, как устранить изжогу. Автор представила список продуктов, которые помогут усмирить жгучую боль в груди и помогут желудку.

Благодаря своей мягкой структуре бананы обволакивают слизистую и снижают кислотность. Автор отмечает, если съесть банан за полчаса до ужина, вероятность изжоги снижается почти на 70%.

Овсянка впитывает кислоту и помогает желудку работать лучше. Имбирь — можно добавлять в чай или в салаты. Он снимает воспаление и нормализует работу пищеварительной системы.

Тёплая вода с мятой уменьшит спазмы. Холодная вода нежелательна при изжоге, поэтому всегда употребляйте тёплую.

Белый рис и картофель — почти никогда не вызывают жжения. Также благоприятный эффект окажут йогурт без добавок и приготовленные на пару овощи.

Ранее мы рассказывали, какие еще есть способы для защиты слизистой желудка.