Расставьте приоритеты — как перестать тратить энергию: навыки, которые помогут изменить вашу жизнь
Не придавайте значение пустому
Анна Малышева в своем блоге рассказала, как перестать тратить свою энергию впустую. А все потому что вы волнуетесь, устаете не от дел, а от мыслей, отдаете впустую энергию.
И когда говорят не придавать всему этому значение, не понятно, как это. Это в первую очередь, умение фокусироваться.
Вы решаете, что достойно вашего внимания, всё остальное — не имеет значение, это можно отключить.
Сперва определите приоритеты — что для вас первостепенно — семья, здоровье, карьера.
Перестаньте искать одобрения, учитесь говорить «нет», установите границы, делайте своё лучшее и перестаньте зацикливаться на том, что не зависит от вас.
Как только вы все четко для себя определили, приходит ясность и уверенность. А с этим и умение сохранять энергию для более важных дел.
Ранее мы рассказывали, каких людей стоит обходить стороной, они отравляют жизнь других.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Всего пять слов, которые стоит чаще произносить: психологи объяснили, как они влияют на настроение и отношение к жизни
Психолог раскрыл 3 настоящих компонента счастья: деньги оказались на последнем месте, а жизнь меняется навсегда
Старший — ответственный, а младший — бунтарь? Крупнейшее научное исследование разрушило главные мифы о порядке рождения
Школьная форма — не пережиток прошлого: психолог назвал 5 причин, почему дети в форме учатся лучше, а утренние скандалы исчезают
Прокрастинация съедает часы: правило одного часа превращает хаос в порядок — список дел тает, стресс уходит, а вечер остаётся только для себя
Синдром спасателя: 4 правила, чтобы перестать жить чужой жизнью — энергия возвращается, а люди начинают уважать ваши границы
Интересное
Раскрываю идеальные пропорции, точное время и 2 секретных шага, которые превращают обычную гречку в рассыпчатый кулинарный шедевр
14:43 – 13 ноября
Скрытая угроза автозапуска: как прогревание на стоянке разрывает глушитель и убивает двигатель
11:59 – 13 ноября
Грузинский соус сацебели: готовлю дома — подходит к мясу, макаронам и даже обычному хлебу
9:03 – 13 ноября
Стены веранды из пластиковых бутылок: не выбрасываю, а использую для светлой пристройки
6:11 – 13 ноября
Рулет из лаваша с тунцом: банка рыбы, яйца и сыр — нежная начинка с ароматным соусом
2:41 – 13 ноября
Квашеная капуста за 12 часов: заливаю рассолом вечером — к обеду получается хрустящая закуска
23:34 – 12 ноября
Пока все покупают ёлочные шары, присматриваюсь к посуде из Fix Price: 4 идеи новогоднего декора
20:41 – 12 ноября
Семья просит готовить этот десерт каждые выходные — раскрываю рецепт легендарного «Птичьего молока» по ГОСТу, которое получается нежнее, вкуснее и натуральнее фабричного
17:51 – 12 ноября
Что посадить после картошки: восстановить почву и получить дополнительный урожай
15:27 – 12 ноября
Нужно ли ждать перед выключением турбированного двигателя: современный взгляд
13:10 – 12 ноября
