Как оставаться вечно молодой: простые способы — от косметолога Людмилы Елисавецкой

Многие хотят оставаться вечно молодой, но не многие знают как это сделать. Вашему лицу нужна правильная косметика и особый массаж, рассказала редакции «Би-Порт» косметолог, остеотерапевт, тренер по фейспластике Людмила Елисавецкая.

Современные сыворотки и кремы — это не просто увлажнение, а высокотехнологичные формулы, способные влиять на биохимические процессы в коже, объясняет эксперт.

Топ-5 эффективных компонентов:
Пептиды Matrixyl 3000 — стимулируют выработку коллагена на 350%
Ретинол в микрокапсулах — обеспечивает контролируемое высвобождение без раздражения
Гиалуроновая кислота 5 видов разной молекулярной массы — многоуровневое увлажнение
Ниацинамид 10% — укрепляет кожный барьер и уменьшает воспаления
Факторы роста из стволовых клеток растений — запускают процессы регенерации

Наносить средства нужно по массажным линиям снизу вверх, используя похлопывающие движения для улучшения микроциркуляции. Важно чередовать средства: утром использовать антиоксиданты, вечером — ретинол, советует косметолог.

Фейспластика и массаж: скульптурируем овал лица
Регулярный массаж — это естественная альтернатива инъекциям ботокса. Всего 5 минут в день способны значительно улучшить тонус мышц и лимфоток. «Из эффективных техник можно выбирать между японским массажем Асахи, который прорабатывает до 40 лицевых мышц, буккальным массажем, когда происходит работа изнутри ротовой полости, или лимфодренажным, снимающим отеки и обеспечивающим детокс, предлагает Людмила Елисавецкая.

Благодаря этим техникам происходит улучшение микроциркуляции на 35%, уменьшаются глубины морщин на 25% и повышается упругость кожи до 40%. По данным Международного журнала косметической науки: комбинация массажа и пептидов увеличивает синтез коллагена на 65%.

Однако, важно проконсультироваться с дерматологом или косметологом перед использованием активных средств, предупреждает специалист, и избегать массажа при куперозе и воспалениях.

Ранее мы писали про интервальное голодание и чем оно полезно.