Без лекарств можно получить прекрасный результат: надо включить в рацион 3 продукта — сосуды будут чистыми, как у новорождённого

У многих людей с возрастом забиваются сосуды. О том, как их очистить без таблеток, рассказали на Дзен-канале «Академия вкуса».

Если периодически возникает головокружение, ощущается шум в ушах, есть проблемы с давлением, мёрзнут ноги, это говорит о том, что сосуды забиты. Если не принять срочные меры, будут проблемы намного серьёзнее.

Ситуацию можно исправить, включив в рацион некоторые продукты. В первую очередь это авокадо, в котором много полезных жиров.

Вещества, которые есть в авокадо, очищают стенки сосудов от бляшек и уменьшают риск появления тромбов. Кровообращение заметно улучшается.

Также полезно есть чеснок — вещества, который в нем содержатся, снижают давление, расширяют сосуды и делают их более эластичными. Уровень холестерина при этом уменьшается.

В рацион нужно обязательно включить свёклу. Она способствует снижению давления и улучшению кровообращения. Также она предотвращает загустение крови.

Ранее мы рассказывали, как приготовить итальянский пирог.