Ревизия холодильника — прочь, провокаторы роста мочевой кислоты: защита суставов — как избежать богатой на пурины еды

Автор канала «Вкус молодости» поможет вам провести ревизию вашего холодильника и выбросить все продукты, которые вредят вашим суставам. Итак, начали.

Долой консервы — шпроты, рыбные консервы, паштеты. В них так много пуринов. Что уровень мочевой кислоты будет зашкаливать.

Вторые кандидаты на вылет — продукция из переработанного мяса — колбасы, сосиски, копчёности. В них много не только пуринов, но и соли, которая задерживает жидкость и приводит к сбою в работе почек.

Следующие претенденты — газировка, пиво. В них много пуринов, дрожжей, которые вызывают развитие подагры.

Из полезной еды противопоказанной для суставов являются бобовые и грибы. Первые — вместе с белком в них много растительных пуринов, после 60 это может стать проблемой.

А вот грибы, особенно лесные и сушёные «одарят» вас такой дозой пуринов, что не сможете встать на следующий день. Дабы не рисковать лучше есть шампиньоны.

Ранее мы рассказывали, какие 7 продуктов, наоборот, помогают вывести мочевую кислоту лучше всяких лекарств.