Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Для северных городов наступает время «развилки»
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
17:48 – 16 октября
17:34 – 16 октября
17:21 – 16 октября
17:07 – 16 октября
19:30 – 16 октября
19:30 – 16 октября
19:15 – 16 октября
Почему японцы едят что хотят и остаются стройными
В Японии ожирение — большая редкость. О том, как едят японцы, чтобы не толстеть, рассказали на Дзен-канале INMYROOM LIFE.
Японцы привыкли вставать из-за стола, наполнив живот на 80%. Они сыты, но полного насыщения не ощущают. Если прекратить есть, то ощущение сытости через 20 минут появится.
Сигнал о насыщении поступает в мозг через 20 минут после приёма пищи. Из-за этого люди едят больше, чем нужно организму, чтобы нормально функционировать.
Благодаря этому принципу, японцы не считают калории, не сидят на диетах. Если держать себя в руках, находясь за столом, тело останется стройным.
В Японии принято подавать еду в большом количестве маленьких мисок. Визуально кажется, что еды очень много, хотя, на самом деле, её будет меньше, чем при традиционной подаче на большой тарелке.
Также японцы едят много риса. Это — сложные углеводы, которые длительное время поддерживают определённый уровень сахара в крови и дают ощущение сытости.
Ранее мы рассказывали, как избавиться от холестерина.
18:30 – 16 октября
15:30 – 16 октября
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 78.50 / 81.90 | 93.00 / 96.30 |
БАНК «МСКБ» | 77.00 / 84.00 | 90.00 / 98.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 80.50 / 82.50 | 92.50 / 96.50 |
ПСБ | — / — | — / — |
12:37 – 16 октября
13:23 – 15 октября
12:29 – 15 октября
10:23 – 15 октября