16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
16:00 Воскресенье 19 октября 2025

Наши гости

Андрей Дочкин

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Самые читаемые

Мурманские добровольцы и волонтёры Победы провели акцию «Подвиг Заполярья»

15:12 – 19 октября

Учёные из ПИНРО завершили изучение экосистемы Баренцева моря

14:26 – 19 октября

На реновацию ЗАТО в Мурманской области до 2028 года выделят шесть млрд рублей

13:34 – 19 октября

Мурманский краевед рассказал, как воспринимали первых исследователей русского Севера

12:47 – 19 октября

Восстановить работу поджелудочной железы можно: надо добавить в рацион 3 продукта — чем они полезны

15:45 – 19 октября

Комфорт, стиль, практичность: эти джинсы сделают образ эффектным и модным — модная осень-2025

15:30 – 19 октября

Простуда, отдых и помощь: для чего ещё можно взять больничный — оформляем по новым правилам

15:17 – 19 октября

Разгоняем метаболизм за минуты: 3 специи, которые ускоряют обмен веществ — введите их в рацион прямо сейчас

13:30 – 19 октября

Специи — не только для вкуса

Если добавить в рацион некоторые специи, пищеварение начинает работать активнее, да и чувство тяжести уходит быстрее, пишет автор канала «Академия Вкуса». При этом главное понимать, какие специи и как именно применять.

Например, можно применить в кулинарии чили, паприку или кайенский перец. Они содержат капсаицин — вещество, повышающее температуру тела. Оно заставляет организм расходовать больше энергии даже в состоянии покоя.

Перец — активный помощник в сжигании жира. Только при проблемах с пищеварением могут быть противопоказания для употребления таких специй, лучше проконсультироваться с врачом.

Куркума — прекрасный союзник в контроле сахара в крови. Входящий в состав куркумин снижает воспаление, а также помогает печени перерабатывать жиры и поддерживать чувствительность к инсулину. Куркуму можно добавить в супы, каши, рис.

Чёрный перец помогает лучше усваивать питательные вещества, а также ускоряет обменные процессы. В готовое блюдо достаточно положить буквально щепотку перца.

Ранее мы рассказывали о правилах питания от Леры Кудрявцевой.

Фото: Freepik

Лента новостей