Только один бокальчик: чем полезно красное вино — и когда его пить не стоит

Красное вино — это не просто алкогольный напиток, а сложная смесь природных соединений, которые образуются в процессе ферментации винограда. В напитке можно найти витамины B, C и P, органические кислоты, минералы и более 600 биологически активных веществ, пишут авторы канала «РБК».

Цены антиоксидант, содержащийся в вине — ресвератрол. Он замедляет старение, а также улучшает обменные процессы в организме. По данным исследователей, красное вино в малых дозах может быть полезным.

Дело в том, что входящие в составе полифенолы в его составе поддерживают здоровье сердца, сосудов и микрофлоры кишечника. Но эффект сохраняется только при редком и умеренном употреблении, то есть нужно пить не более 3-5 бокалов по 125 мл в неделю.

Если употреблять напиток чаще, повышается риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Ранее мы рассказывали, как правильно пить виски.