Эти 2 каши самые вредные — в них полно крахмала и быстрых углеводов: мнение доктора Мясникова — какие крупы он потребляет

О пользе каши спорят давно — кто-то считает, что без каши невозможно утро, другие — что польза каши переоценена.

Так, обсуждения продолжили на канале «Едим Дома» с Юлией Высоцкой. Там привели мнение доктора Александра Мясникова.

Теледоктор всей душой ненавидит манную кашу. Он отмечает, что манка — это даже не крупа, а очищенная крупномолотая мука. В ней много крахмала и углеводов.

Манку нельзя есть как кашу, но можно использовать как натуральный загуститель для домашней выпечки.

Вторая категория вредных блюд — каши быстрого приготовления. Они подвергаются максимальной обработке, тем самым нивелируется вся польза крупы.

Теледоктор ест кашу каждый день. В недельном меню ведущего — пшёнка, перловка, гречка и т.д.

Ранее мы рассказывали, как приготовить вкусную пшённую кашу.