Здоровье кишечника в 6 продуктах: почувствуй себя легко и свободно, словно парящее облако — совет врача

Знакомое чувство, будто тебя вот-вот поднимет вверх после вкусного семейного ужина не от удовольствия, а от того, что сейчас лопнешь от чего-то? Это знакомо каждому, кто хоть раз испытывал дискомфорт после еды. Но есть маленький секрет — шесть простых продуктов, которые теперь помогают организму справляться с испытаниями.

Самое интересное из жизни поделился доктор Игорь Ботоговский.

• Имбирь — «огонь» для желудка, снимающий спазм и улучшающий работу ЖКТ.
• Ананас — тропическое спасение благодаря своему чудесным ферментам.
• Кефир — полезные бактерии восстановят баланс и сделают твои ночи спокойными.
• Фенхель — бабушкины рецепты против неприятных ощущений после приёма пищи.
• Тыква — идеальное осеннее блюдо, способствующее нормальной работе кишечника.
• Киноа — полезное зерно, которое позволяет забыть о тяжести после еды.

Эти продукты действительно способны изменить твоё самочувствие всего за несколько недель регулярного употребления. Забота о своём здоровье должна начинаться с правильного выбора блюд для себя. Давай вместе сделаем первый шаг навстречу лёгкости и хорошему настроению!

Но помните: информация представлена исключительно для ознакомления. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед изменением своего рациона и вообще, если плохо себя чувствуете.

Информация предоставлена автором в ознакомительных целях и не является медицинским советом.

И ещё, вот почитаете про здоровье.