Средняя зарплата жителей Мурманской области в следующем году может вырасти до 134 тысяч рублей
Областное правительство готово отказаться от комплексного развития Больничного городка в Мурманске
В центре Мурманска начался монтаж каркаса новогодней ёлки
Мурманчан попросили выбрать место для остановки «Площадь «Пять Углов»
Стартует юбилейный конкурс «Ростелекома» для региональных ИТ-журналистов и блогеров
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Глава совета депутатов Мурманска поздравил горожан с Днём народного единства
16:51 – 4 ноября
Состояние биоресурсов в озере Ловозеро заинтересовало ПИНРО
16:07 – 4 ноября
Арктическую ипотеку распространят на вторичное жильё и работников образовательных организаций
15:19 – 4 ноября
Съёмные малогабаритные квартиры в Мурманске с начала года немного потеряли в цене
14:28 – 4 ноября
После 50 лет каждый может уменьшить свой биологический возраст: организм будет, как у молодых — что надо делать
18:45 – 4 ноября
В браке с ними переживать не придётся: рейтинг самых верных знаков Зодиака — не изменят ни за что
18:31 – 4 ноября
Болели раны любви — одна судьбоносная встреча всё исправит после 6 ноября: кого ждут новые чувства
18:28 – 4 ноября
Вкусный завтрак: бутерброд из куриной грудки — намного полезнее колбасы и сосисок
Ешьте натуральные продукты
Все больше людей отказываются от полуфабрикатов. Они вредны для организма, так как содержат много консервантов и соли. Автор канала «Сладкий Персик» советует использовать куриную грудку для бутербродов вместо сосисок и колбасы.
Для приготовления лучше всего подходит охлаждённое куриное филе, в нем меньше влаги. Берём мясо, обмакиваем бумажными полотенцами, чтобы удалить влагу.
Далее в миске смешиваем соль, обычную и копчёную паприку, а также сухой базилик. При желании можете добавить чёрный молотый перец.
Затем натрите грудку полученной смесью и дайте полежать полчаса. Если нет времени, можно сразу приступать к готовке.
Возьмите большую сковороду с толстым дном, налейте в неё растительное масло и хорошо разогрейте. После этого выкладываем грудку. Жарить следует по 5-7 минут с каждой стороны.
Далее влейте в сковороду немного тёплой воды и тушите курицу в течение 15 минут. Когда курица готова, её нужно остудить и затем завернуть каждый кусок в фольгу.
Ингредиенты: 800 грамм куриного филе, 1 чайная ложка соли, полчайной ложки паприки, полчайной ложки копчёной паприки, 1 чайная ложка сухого базилика, полчайной ложки молотого чёрного перца, масло растительное для жарки.
С такой мясной основой получаются вкусными бутерброды. Хлеб, лист салата, творожный сыр и курица — объедение и полезно для здоровья.
Ранее мы приводили рецепт горячих бутербродов с салом.
Лента новостей
15:08 – 4 ноября
13:03 – 4 ноября
11:49 – 4 ноября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.00 / 83.25 | 93.25 / 96.25 |
| БАНК «МСКБ» | 79.00 / 83.00 | 91.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.80 / 84.00 | 93.00 / 96.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Уголовное дело возбуждено после укрупнения детских садов в Мончегорске
13:40 – 2 ноября
В 2028 году турпоток в Мурманскую область может перевалить за миллион человек
13:00 – 1 ноября
Губернатор Андрей Чибис снова попросил федеральные власти помочь арктическим регионам с повышением МРОТ
17:02 – 31 октября
Хоккеистов команды «КСШОР-Арктика» наградили медалями СФ «За проявленное мужество»
16:26 – 31 октября
