Вывела мочевую кислоту за несколько дней — суставы перестали болеть: 5 продуктов — против боли и воспаления
Суставы болят от мочевой кислоты, вырабатывают которую пурины
С болевыми ощущениями, которые дают больные суставы живут многие. Но мало кто из них знает, что есть продукты, которые могут купировать неприятные ощущения.
Так, Кристина Калинина в своём блоге про ЗОЖ рассказала, какое питание пойдёт на пользу при проблемах с суставами, она привела список продуктов, которые могут вывести мочевую кислоту из организма.
Так, автор отбросила сомнения по поводу вреда орехов, оказывается, этот продукт вовсе не такой страшный. В них много белка и полезных жиров и кислот. Главное, не переедать, достаточно одной горсти в сутки.
Семена чиа и льна — источник Омега-3, который борется с воспалениями. Подходит к употреблению вместе с кашами или омлетом.
Брокколи и листовая зелень даруют клетчатку и коллаген. Также выведению мочевой кислоты способствуют киви и цитрусовые. И все благодаря витамину С.
Обычная вода — надо выпивать в сутки не менее 1,5 литров, она поможет выводить токсины и кислоту, процесс пойдёт быстрее.
Ранее мы рассказывали, какие продукты разрушают наши суставы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
«Стог сена» для Лошади: рецепт хрустящего мясного салата — готовим каждый год
Не дешёвый гарнир, а деликатес: как вкусно приготовить гречку — рецепт с капустой
Бюджетно, быстро, красиво: закуски «Ёлочки» в тарталетках — хитрость для экономных
Сёмга и яблоко в одном салате: странное сочетание — но он станет любимчиком у домашних
Легко, сытно, нарядно: секрет идеального праздничного салата — «Невеста» всегда вне конкуренции
20 минут — и «зависть соседки» готова: название салата говорит само за себя
Интересное
По вере их будет им: в новогоднюю ночь на 2026 год произойдут невероятные чудеса — 4 знака Зодиака столкнутся с настоящим волшебством
15:43 – 31 декабря
Почему декабрист не цветёт: 3 заблуждения и 3 совета — бутоны гарантированы
15:27 – 31 декабря
Говядину запекаю в духовке: с чесночком, розмарином и тимьяном оно просто бесподобное — от одного только запаха текут слюнки
15:00 – 31 декабря
Спасительное средство: зачем солить домашние цветы — поразительный эффект
14:31 – 31 декабря
Разбудите свою сообразительность — переложите всего одну спичку, чтобы найти ответ: у вас есть всего 21 секунда
14:15 – 31 декабря
Почему куры зимой плохо несутся: исправляем 5 ошибок — яиц будет навалом
13:31 – 31 декабря
Лучше поздно, чем загубить: когда сеять помидоры на рассаду — всего один верный критерий
12:30 – 31 декабря
Время для вьющихся и ампельных: какую рассаду сажать 1 января 2026 года, если уже не терпится — Лунный календарь садовода
12:15 – 31 декабря
Не сажайте эти деревья на даче — хлопот не оберётесь: растения, из-за которых будут проблемы
12:08 – 31 декабря
«Стог сена» для Лошади: рецепт хрустящего мясного салата — готовим каждый год
11:33 – 31 декабря
