Вывела мочевую кислоту за несколько дней — суставы перестали болеть: 5 продуктов — против боли и воспаления

С болевыми ощущениями, которые дают больные суставы живут многие. Но мало кто из них знает, что есть продукты, которые могут купировать неприятные ощущения.

Так, Кристина Калинина в своём блоге про ЗОЖ рассказала, какое питание пойдёт на пользу при проблемах с суставами, она привела список продуктов, которые могут вывести мочевую кислоту из организма.

Так, автор отбросила сомнения по поводу вреда орехов, оказывается, этот продукт вовсе не такой страшный. В них много белка и полезных жиров и кислот. Главное, не переедать, достаточно одной горсти в сутки.

Семена чиа и льна — источник Омега-3, который борется с воспалениями. Подходит к употреблению вместе с кашами или омлетом.

Брокколи и листовая зелень даруют клетчатку и коллаген. Также выведению мочевой кислоты способствуют киви и цитрусовые. И все благодаря витамину С.

Обычная вода — надо выпивать в сутки не менее 1,5 литров, она поможет выводить токсины и кислоту, процесс пойдёт быстрее.

Ранее мы рассказывали, какие продукты разрушают наши суставы.