Польза или вред: что хуже для здоровья — есть сливочное масло регулярно или совсем отказаться от него

Одни жить не могут без сливочного масла, другие годами обходят его стороной. Вреден этот продукт или полезен, рассказал канал о здоровом питании «Академия Вкуса».

Процент жирности никак не связан с наличием в упаковке трансжиров. Если жирность меньше 80%, значит, перед вами масло, в котором больше влаги и молочной плазмы.

Да, сливочное масло по калоражу далеко не диетический продукт, поэтому налегать на него вместе с хлебом точно не нужно, если хочется влезть в платье на размер меньше. Однако не стоит отказываться от него полностью. В маленьких количествах все можно.

Другое дело, если именно этот продукт вызывает вздутие и боль справа под рёбрами. Тогда, конечно, лучше исключить сливочное масло и перейти на его растительный вариант. Также не стоит забывать, что молочный жир вызывает скачки «плохого» холестерина.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.

Читайте также, почему живот никак не уходит.