Сон с открытыми глазами на дороге: взбодриться поможет растворимый кофе и болтливый попутчик — боремся с синдромом 30-го километра

Когда я устроился работать дальнобойщиком, то столкнулся с неприятной проблемой: примерно через 20 минут поездки я впадал в состояние сна с открытыми глазами. Оказывается, это эффект 30-го километра, о котором подробно рассказывает в своём авторском канале профессиональный водитель Владимир Воробьёв.

По факту, сон здесь не при чем. Дело в том, что водитель после начала движения переходит в состояние расслабления. Замечено, что в это время скорость реакции снижается в два раза.

И если днём яркий солнечный счёт хоть как-то бодрит, то ночью ситуация становится опасной. Однажды я чуть не врезался в припаркованный автомобиль, проехав от него в считанных сантиметрах.

По словам моих друзей, передвигающихся на современных китайских машинах напичканных электроникой, обилие гаджетов в салоне в какой-то мере сильнее убаюкивает водителя. Человек знает, что в машине есть системы, которые осуществляют контроль за дорогой. Но дело в том, что ни один робот не способен вывести человека из полудрёмы или сна.

Лучшим вариантом для борьбы с расслабленным состоянием и сном в пути для меня стал растворимый кофе с сахаром. Либо я беру с собой в термосе сладкий чай. Важно поесть за полтора часа до поездки.

Когда в машине есть попутчик, то нужно начать с ним разговор, чтобы не уснуть. Ещё можно пообщаться с коллегами по рации.

Но лучше не засорять эфир на популярных частотах дальнобойщиков, где все сообщают обстановку на дороге, а как советует автор сайта «Drom.ru», переключиться на отдельную частоту с собеседником по предварительной договорённости.

Сейчас рации стали устанавливать даже в легковых автомобилях, потому что от дальнобойщиков можно узнать много полезной информации.