Определяем уровень стресса — психологический тест по кляксам: цветные образы подсознания

Бешеный ритм жизни и постоянные перегрузки повышают выработку гормонов стресса. Осознанность и медитативные практики помогают справиться с кортизолом, но сперва надо диагностировать свое состояние.

В гуманистической психологии давно пользуются популярностью пятна Роршаха. Такие экспресс-тесты выявляют скрытые желания и особенности характера. Мы подготовили для вас аналогичное испытание на иллюстрации. Какая из цветных клякс больше всего привлекает ваше внимание?

Зеленая. Вы не склонны к бурным страстям, ваши эмоции похожи на спокойную речку. В непредвиденной ситуации вам удается взять себя в руки и сохранить оптимистичное мышление.

Голубая. Ваша психика довольно устойчива, ведь вам удается сохранять баланс. Вы всегда правильно расставляете приоритеты, мелкие неурядицы не задевают ваш душу. Но к серьезным вопросам вы относитесь довольно драматично.

Красная. Вас часто накрывает волна горячих эмоций и не дает принимать взвешенные решения. Обрести контроль над своим психологическим состоянием поможет регулярный отдых и дыхательная гимнастика.

Оранжевая. Вы явно застряли в хроническом стрессе, а всему виной — ваша мнительность. Даже на окружающих действует депрессивно ваше пессимистичное поведение, так вы рискуете остаться в одиночестве.

Данные характеристики не могут дать исчерпывающий ответ на те вопросы, что вас тревожат. Если не получается взять беспокойство под контроль, проконсультируйтесь у профессионального психолога.

Ранее мы предлагали пройти вкусный тест на беспокойство.

Редакционный стандарт.