Мешки под глазами: проверьте состав вашего любимого бульона

Нам кажется, что мы добавили в суп сушёные травы и морковку. Но переверните упаковку любой универсальной приправы или бульонного кубика и вчитайтесь в мелкий шрифт. На первом месте там стоит вовсе не овощ. Там стоит соль и глутамат натрия.

Всего в одном маленьком бульонном кубике или ложке такой приправы содержится до 70% нашей суточной нормы соли! А ведь вы ещё немного подсаливаете суп в процессе варки, едите его с хлебом и, возможно, с кусочком сыра. В итоге за один обед вы получаете колоссальный, токсичный солевой удар.

Наши почки — это гениальный, тончайший фильтр. Они без выходных и перерывов пропускают через себя сотни литров крови, очищая её от мусора.
Когда в организм резко поступает ударная доза скрытой соли из приправ, почки просто не справляются с её выведением. Соль, как губка, начинает задерживать воду в тканях.

Отсюда берутся те самые утренние мешки под глазами и тяжесть в ногах к вечеру. Но отеки — это только верхушка айсберга. Лишняя жидкость давит на стенки сосудов изнутри. Сердцу становится невероятно тяжело толкать эту густую кровь, и у вас начинаются необъяснимые скачки артериального давления. А глутамат натрия только усиливает этот эффект, заставляя нас переедать

Усилить вкус помогут натуральные ингредиенты. Смешайте в баночке сушёный укроп, петрушку, базилик и сушёный чеснок — это идеальная замена любой покупной зелени. Для красивого золотистого цвета бульона используйте куркуму или сладкую паприку.

Ранее мы рассказывали, какой избавит вас от скачков сахара по утрам.

Фото: YouTube

Поделиться в соцсетях:

Макс Соловьев