Новый терминал аэропорта Мурманска: как строители уберегли стройку от взрывов

Цена не растет, скорость не падает: рецепт отличного Интернета от мурманского провайдера

Мурманская филармония приглашает на праздничные концерты

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Цены на посещение бассейна резко подняли в Коле

17:40 – 23 ноября

Более 1,5 млн рублей взыскали в рамках операции «Должник» в Заполярье

16:58 – 23 ноября

Два деревянных строения и два автомобиля сгорели на территории базы отдыха под Апатитами

15:57 – 23 ноября

Карелин в Мурманске рассказал молодежи о том, как стать депутатом

15:01 – 23 ноября

Новый виток семейной истории Дмитрия Диброва — будет предложение руки и сердца

18:03 – 23 ноября

Страсть вспыхивает мгновенно, как спичка: сгорает так же быстро — 5 самых влюбчивых знаков Зодиака

17:45 – 23 ноября

Быстрые закуски: готовятся за 30 минут, уплетаются за обе щеки — удивите своих гостей на Новый год

17:29 – 23 ноября

Срочно выкидывайте эти продукты — именно они убивают ваше здоровье

1:20 – 10 декабря 2024

Эти 3 продукта содержат большое количество холестерина, который медленно убивает ваш организм

Высокий уровень холестерина может накапливаться в сосудах на протяжении многих лет, оставаясь незаметным. Нет боли или заметных симптомов, пока не произойдет резкий инцидент — как повышение кровяного давления или одышка. Причиной этого могут стать привычки в питании, которые на первый взгляд кажутся безобидными.

Колбасы и сосиски

В колбасных изделиях скрыты насыщенные жиры, соль и разные химические добавки. Даже высококачественная колбаса и "натуральные" сосиски могут содержать вредные жиры, перегружающие организм.

Чем заменить: Приготовьте куриную грудку в духовке с травами — это гораздо полезнее и вкуснее.

Сливочное масло

Ароматное масло, отлично подходящее для хлеба, является одним из основных источников насыщенных жиров. Чрезмерное его потребление перегружает печень и повышает уровень ЛПНП.

Чем заменить: вместо масла используйте авокадо, хумус или ореховые пасты.

Жирные сыры

Сыры остаются любимыми продуктами в рационе многих, но стоит отметить, что твердые и жирные виды очень калорийны и богаты насыщенными жирами, особенно плавленые..

Чем заменить: попробуйте мягкие сыры с низким содержанием жира, такие как рикотта или моцарелла.

Ранее мы рассказывали про продукты, которые укрепят здоровье и омолодят организм.

Дмитрий Новиков

Фото: PxHere

Лента новостей

Новый виток семейной истории Дмитрия Диброва — будет предложение руки и сердца

18:03 – 23 ноября

Страсть вспыхивает мгновенно, как спичка: сгорает так же быстро — 5 самых влюбчивых знаков Зодиака

17:45 – 23 ноября

Быстрые закуски: готовятся за 30 минут, уплетаются за обе щеки — удивите своих гостей на Новый год

17:29 – 23 ноября

Теперь играет Лиду в «Шурике»: как Марина Кравец стала лицом всех советских актрис

17:14 – 23 ноября

Фиалка против всех правил — как превратить свою квартиру в цветущую оранжерею

17:03 – 23 ноября

Блюдо к семейному чаепитию: понадобятся яблоки и корица — это не шарлотка, а печенье

16:34 – 23 ноября

Краш молодёжи: почему женщины сходят с ума по Ване Дмитриенко — в 20 лет он уже собирает стадионы

16:15 – 23 ноября

Как спасти любимых гераньчиков перед лютой зимой — советы опытных садоводов

16:03 – 23 ноября

Будут присматриваться, оценивать за и против: топ-5 самых неприступных знаков Зодиака — вступают в отношения только с достойными

15:46 – 23 ноября

Анна Старшенбаум: меняла мужчин, как перчатки — тайно родила сына от спортсмена

15:26 – 23 ноября

Вырос красавцем: Екатерина Климова похвасталась 19-летним сыном — тоже станет актёром

15:13 – 23 ноября

Вот где сила — 5 сортов сыра, превращающих еду в эликсир здоровья

15:03 – 23 ноября

Идеальные сырники: 3 секрета приготовления — блюдо не расплывётся и не будет плотным

14:32 – 23 ноября

Уже не бойкая зажигалка: что стало со звездой нулевых Машей Малиновской — и почему она пропала с экранов

14:18 – 23 ноября

Спасаемся от спасательного круга — как убрать живот и стать стройнее

14:03 – 23 ноября

Ухаживают красиво, как в кино: знаки Зодиака, которым в этом нет равных — избранница купается в любви, цветах и подарках

13:45 – 23 ноября

Стремление к рекорду Гретцки: один из лучших хоккеистов мира — Александр Овечкин оформил хет-трик в регулярном чемпионате НХЛ

13:26 – 23 ноября

Фарс ради денег: сколько Джигурда получил за шоу в рехабе — нехилый гонорар

13:16 – 23 ноября

Одинокий гений экрана — почему Максим Аверин выбирает свободу от семейных уз

13:03 – 23 ноября

Развенчиваем миф: пить во время еды можно и нужно — но есть ряд исключений по медицинским показаниям

12:31 – 23 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.00 / 82.50	92.50 / 95.50
БАНК «МСКБ»	77.00 / 82.00	91.00 / 95.00
МОРСКОЙ БАНК	80.35 / 81.50	92.80 / 94.50
ПСБ	— / —	— / —