Срочно выкидывайте эти продукты — именно они убивают ваше здоровье
Эти 3 продукта содержат большое количество холестерина, который медленно убивает ваш организм
Высокий уровень холестерина может накапливаться в сосудах на протяжении многих лет, оставаясь незаметным. Нет боли или заметных симптомов, пока не произойдет резкий инцидент — как повышение кровяного давления или одышка. Причиной этого могут стать привычки в питании, которые на первый взгляд кажутся безобидными.
Колбасы и сосиски
В колбасных изделиях скрыты насыщенные жиры, соль и разные химические добавки. Даже высококачественная колбаса и "натуральные" сосиски могут содержать вредные жиры, перегружающие организм.
Чем заменить: Приготовьте куриную грудку в духовке с травами — это гораздо полезнее и вкуснее.
Сливочное масло
Ароматное масло, отлично подходящее для хлеба, является одним из основных источников насыщенных жиров. Чрезмерное его потребление перегружает печень и повышает уровень ЛПНП.
Чем заменить: вместо масла используйте авокадо, хумус или ореховые пасты.
Жирные сыры
Сыры остаются любимыми продуктами в рационе многих, но стоит отметить, что твердые и жирные виды очень калорийны и богаты насыщенными жирами, особенно плавленые..
Чем заменить: попробуйте мягкие сыры с низким содержанием жира, такие как рикотта или моцарелла.
Ранее мы рассказывали про продукты, которые укрепят здоровье и омолодят организм.
Дмитрий Новиков
Фото: PxHere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Культ молодости набирает оборот: обратная сторона даунэйджинга — страх смерти никто не отменял
Самые важные ошибки в уходе за волосами: их мы совершаем каждый день — ТОП-5 процедур, требуемых пересмотра
Снижение стресса через еду: продукты, которые помогают справляться с сезонной усталостью — советы нутрициолога
Дожить до весны — справляемся с январской хандрой: психодраматист Воропаева прописывает ароматерапию
Кормление кошек сухим кормом: что должны учитывать хозяева — нюансы, без внимания к которым не обойтись
Превращают женщину в старушку и отталкивают мужчин: есть всего 3 привычки — Джорджио Армани
Интересное
Готовим мешки для денег — какие знаки Зодиака будут тонуть в них в феврале 2026 года
4:34 – 25 января
Сравниваем чистку кафельных швов 2-мя средствами: домашним подручным и магазинным — по очкам получилась ничья
2:02 – 25 января
Как быстро сварить крупную свёклу без потери её качеств — чтобы была сладкой и хрустящей: 3 способа от опытных хозяек
1:01 – 25 января
Задача со спичками, которая запутала нашу редакцию, но решилась ребёнком за 10 секунд
23:58 – 24 января
Очищаем до блеска кухонные поверхности самодельной пастой: приготовить её легко, а по деньгам — почти бесплатно
23:03 – 24 января
Чудо на окнах: как шторами преобразить комнату, чтобы она выглядела дорого — советы эксперта
22:29 – 24 января
Каменное сердце растает: почему именно 30 марта станет роковым для Скорпионов
20:56 – 24 января
Хотите «аварских» лепёшек с начинкой: понадобится всего лишь кефир, картошка и зелень — пальчики оближите
20:02 – 24 января
Ягодный пирог с воздушным кремом-суфле — не лишайте себя настоящего удовольствия попробовать это чудо
19:03 – 24 января
Логическая задача на проверку внимательности: справится ли взрослый быстрее первоклассника?
18:32 – 24 января
