Запор больше не проблема: приготовьте этот волшебный напиток — почувствуйте облегчение

Если запоры — ваши частые друзья, не советуем увлекаться слабительными. Необходимо разобраться в причинах происходящего. Ведь запор — это конечная точка какого-то процесса, происходящего внутри организма. Вы и знать не знаете, что там происходит. Тело сигнализирует только тем, что не выпускает переработанные массы из организма легко. Словно постукивает изнутри: «Эй, обрати внимание, у нас тут непорядок!».

Конечно, запор иногда может быть следствием излишнего употребления мучного, вашего пристрастия к быстрым углеводам и недостатка воды и клетчатки. Эту проблему решит изменение в питании.

Важно соблюдать водный баланс, поскольку при недостатке воды организм найдет ее где угодно. Почему бы не в кишечнике, иссушив его содержимое?

Но надо понимать, что жидкость, полученная из каловых масс, не может содержать что-то полезное. Ведь это, по сути, отходы, шлаки и токсины.

Когда организм «перетягивает» на себя такую жидкость, он подвергается интоксикации. От этого может пострадать состояние кожи, общее самочувствие, снизится иммунитет и даже просто испортится настроение.

В качестве разового помощника можем предложить следующий напиток: в стакан налейте кефир невысокой жирности (если вкус кефира не нравится, можно заменить его на простоквашу). Добавьте к кисломолочному напитку половину чайной ложки корицы, имбиря или черного перца и треть печка пучка петрушки, ее тоже можно заменить, к примеру, на сельдерей, шпинат или огурец.

Все компоненты хорошенько перемешать в блендере и употребить за 60 минут до сна. Утром кишечник без труда освободиться от содержимого.

Напомним, ранее мы писали, почему не нужно выбрасывать мандариновые корки.

Надежда Сергеева

Фото: Freepik