Сочетания, которых стоит избегать: с чем яйца есть не нужно — помните о здоровье
Яйца — продукт универсальный, смешивать их можно практически с чем угодно.
Но если говорить о сочетаемости продуктов, то здесь нужно учесть некоторые нюансы Ведь в этом случае речь идет не только о вкусе, но уже и о здоровье, и о возможных проблемах с желудочно-кишечным трактом.
Сочетание молочных продуктов и яиц не самое лучшее для людей старше 50 лет. Такая белковая бомба, скорее всего, вызовет раздражение в желудке.
Красное мясо в сочетании с яйцами дает слишком большую нагрузку на организм, поэтому такой комбинации лучше избегать.
Яйца с углеводами вызовут резкий подъем сахара в крови, да и перевариваться такая еда будет достаточно долго. Поэтому от яичницы с бутербродом лучше отказаться не только людям, страдающим сахарным диабетом, но и тем, кто перешагнул 50-летний рубеж.
Не все яйца полезны. На пользу организму пойдут вареные или запеченные в духовке яйца, а вот яичница — блюдо, не самое легкое. Оно влияет на уровень холестерина в крови. Чтобы яйца стали вашими союзниками, старайтесь правильно их готовить и выбирать им в компаньоны подходящие продукты. А с похожей информацией можно ознакомиться на сайте «НМО». Загляните, там много интересного.
Напомним, ранее мы писали о том, как приготовить полезный хлебец.
Надежда Сергеева
Фото: Freepik
