Интимная гигиена: простые правила для здоровья женщины — советы и рекомендации

Кислотность влагалища отличается от кислотности других органов (в отличие от поверхности кожи показатель меньше на единицу) и каких-либо действий извне не требует, поскольку внутренняя микрофлора половых путей способна к самоочищению. Это происходит при условии, что здоровье женщины находится в норме.

Средства и действия извне могут навредить, особенно если это гели для душа и мыло со щелочной средой, не предназначенные для интимной гигиены, повышенная температура воды, различные отдушки и красители в составе средств.

Как часто интимной зоне требуется очистка? Один-два раза в сутки. И дополнительно, если вы посетили активную тренировку, во время критических дней, после смены гигиенических средств и после полового акта.

Направление движений во время гигиены половых органов для девушек всегда «спереди-назад». Если не соблюдать это правило, кишечные бактерии могут попасть в зону влагалища.

Что касается гигиенических средств во время критических дней, то предпочтение лучше отдавать прокладкам из дышащих материалов с негладкой поверхностью.

Менять прокладки необходимо каждые 4 часа, ночных может хватить на более длительное время, до 8 часов, в зависимости от обилия выделений.

Тампоны меняются с периодичностью раз в четыре часа.

Чтобы сохранить женское здоровье, важно обращать внимание даже на такие нюансы, как белье. Желательно, чтобы нижнее белье было изготовлено из натуральных материалов, которые хорошо впитывают влагу.

Фасон тоже имеет значение: модели с узкой полоской ткани в районе половых органов могут способствовать переносу кишечных бактерий.

Полотенце для интимной гигиены выбирайте мягкое, хорошо впитывающее. Обратите внимание, что стирать полотенце лучше отдельно от другого белья, используя максимально горячую воду.

Напомним, ранее мы писали о том, как ведет себя женщина, когда любовь проходит.

Надежда Сергеева

Фото: Freepik