Сливочное масло: продукт для здоровья или опасный соблазн — что будет с организмом при его ежедневном употреблении

Одни специалисты говорят о том, что сливочное масло вредит организму, другие твердят, что без него организм обойтись просто не может.

Как и у любого вопроса, у спора о пользе и вреде масла есть две стороны медали.

В сливочном масле содержится совсем немного углеводов, а вот витаминов, напротив, предостаточно. Все они нужны для того, чтобы ваше зрение, кожа, волосы и ногти находились в хорошем состоянии., а также иммунитет находился на должном уровне, а клетки были надежно защищены от повреждений.

Если в небольших количествах есть масло каждый день, оно сможет помочь вашему организму. Сливочное масло даже присутствует в составе низкоуглеводной диеты, но норма его употребления совсем невысока, всего 30 граммов в день.

Специалисты советуют не экономить на этом продукте, покупать хорошее масло проверенных брендов с высоким содержанием жирности.

Вы только представьте: 30 граммов — это совсем немного, тоненький такой слой масла на бутерброде.

Если же вы большой любитель сливочного масла и употребляете его гораздо больше, щедро укладывая полпачки маслица на каждый бутерброд, то это может привести к повышению уровня холестерина, а значит, ваше сердце и сосуды окажутся в опасности. А еще вам грозит лишний вес.

Напомним, ранее мы писали о том, как приготовить очень вкусные пирожки с капустой.

Надежда Сергеева

Фото: Freepik