Несколько полезных свойств имбиря
Проведённые специалистами исследования давно доказали, что специи не только улучшают вкус блюд, но и несут для здоровья существенную пользу. Например, когда речь идёт о нормализации уровня сахара в крови и налаживании чувствительности к инсулину, многие советуют корицу, рассказали авторы канала «SPORTS.KZ». При этом существует не менее эффективный продукт — имбирь.
Имбирь содержит полифенолы, например, гингерол, которые устраняют воспаления. По данным некоторых зарубежных специалистов, активные компоненты помогают привести в баланс уровень сахара в крови.
По мнению экспертов, воспаление тесто связано с инсулинорезистентностью и недостаточным контролем глюкозы в крови. Так, снижение воспалительных процессов с помощью имбиря оказывает положительное действие на концентрацию сахара.
Кроме того, имбирь улучшает чувствительность к инсулину, замедляет преобразование углеводов: это приводит к гораздо меньшим «скачкам» уровня сахара в крови после еды. Также, согласно некоторым исследованиям, имбирь помогает держать под контролем уровень холестерина.
Ранее мы рассказывали, зачем посыпать грядки корицей.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
8:09 – 25 мая
1:02 – 23 мая
23:02 – 22 мая
22:01 – 22 мая
21:22 – 22 мая
20:17 – 22 мая
19:03 – 22 мая
18:14 – 22 мая
17:27 – 22 мая
16:03 – 22 мая