Всеми забытый овощ: его очень любили в СССР — полезен для суставов, сосудов и иммунитета
В наше время этот овощ почему-то оказался в забвении. И очень жаль. В СССР он был звездой любого застолья, а сейчас у многих он ассоциируется с консервами.
Речь идет о свежем горошке. И автор блога «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» рассказал, почему нужно обязательно вернуть горошек в нашу жизнь.
Польза для суставов
Горошек богат витамином К, который помогает усваивать кальций. А кальцый отвечает за крепость костей.
Польза для сосудов
Горошек богат антиоксидантами, которые защищают сосуды от повреждений. В нем также содержится магний и калий — главные минералы для сердечно-сосудистой системы.
Польза для иммунитета
Горошек содержит аскорбиновую кислоту, цинк, растительный белок, которые поддерживают иммунную систему.
Польза для фигуры и силы
Горошек считается чемпионом по количеству растительного белка, поэтому он будет лучшим помощником в наращивании мышечной массы.
Также горошек помогает регулировать уровень холестерина, поддерживает здоровье простаты и способствует сохранению зрения.
Ранее мы рассказывали, как приготовить ароматный и вкуснейший гороховый суп.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Дефицит 3 витаминов в конце апреля может обернуться болезнями в мае: доктор Павлова рассказала о скрытой угрозе
Новый рецепт свекольного салата: полезный, без майонеза — удивительное сочетание вкусов
6 фактов о кефире: почему американцы сейчас в него влюбились — многогранный напиток
Гигиенический душ — лучшее решение для современного санузла: секрет идеальной ванной
Суперфуд за копейки: 7 волшебных свойств пшённой каши — здоровье всех систем организма
Топ-5 фруктов, которые защищают мозг после 50: прощай, деменция — они всегда на тарелке
Интересное
Как сделать полезное вкусным: секреты приготовления утренней овсянки — запасаемся пользой до обеда
20:09 – 26 апреля
Сердце на блюде: рацион для здоровых сосудов — 5 добавок в рацион и рецепт салата
18:01 – 26 апреля
Подруга морозит буквально все: правильно ли это — насколько полезно замораживать овощи
16:17 – 26 апреля
У собаки нашли блох — надо ли членам семьи мыться специальным шампунем: опасны ли блохи для людей
14:12 – 26 апреля
Возраст за 60 — не повод «прятаться»: советы стилиста по подбору гардероба в 2026 году
10:29 – 26 апреля
Весенний уход за крыжовником: 3 шага к крупной и сладкой ягоде – советы опытных садоводов
8:44 – 26 апреля
Вкус ностальгии: воздушные пончики с куриными потрошками — секрет идеального теста и сочного ливера
3:46 – 26 апреля
Вкусный ужин из остатков продуктов: как превратить чёрствый хлеб и зелень в кулинарный хит — советы шеф-повара
0:12 – 26 апреля
Как не «убить» автомобильный кондиционер: 3 частые ошибки, которые ведут к дорогому ремонту
22:17 – 25 апреля
Салат «Пятиминутка»: когда нужно быстро, сытно и вкусно — полноценный ужин на скорую руку
21:01 – 25 апреля
