Мэра города Мурманска выберут 13 ноября

Эксперт: создание «арктического» нацпроекта в России станет следующим шагом развития макрорегиона

Старейший артист Мурманского океанариума Филя празднует своё 38-летие

Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры

Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Вам запретят готовить иначе: гости съедят всё до последней крошки — проверено на Новый год

7:01 – 15 ноября

Аптечка в холодильнике: как быстро повысить гемоглобин — 5 копеечных продуктов

7:00 – 15 ноября

Стиль без переплат: 3 аксессуара, которые заменят вам целый гардероб — вы будете выглядеть дорого всегда

6:43 – 15 ноября

Всеми забытый овощ: его очень любили в СССР — полезен для суставов, сосудов и иммунитета

13:15 – 27 марта

В наше время этот овощ почему-то оказался в забвении. И очень жаль. В СССР он был звездой любого застолья, а сейчас у многих он ассоциируется с консервами.

Речь идет о свежем горошке. И автор блога «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» рассказал, почему нужно обязательно вернуть горошек в нашу жизнь.

Польза для суставов

Горошек богат витамином К, который помогает усваивать кальций. А кальцый отвечает за крепость костей.

Польза для сосудов

Горошек богат антиоксидантами, которые защищают сосуды от повреждений. В нем также содержится магний и калий — главные минералы для сердечно-сосудистой системы.

Польза для иммунитета

Горошек содержит аскорбиновую кислоту, цинк, растительный белок, которые поддерживают иммунную систему.

Польза для фигуры и силы

Горошек считается чемпионом по количеству растительного белка, поэтому он будет лучшим помощником в наращивании мышечной массы.

Также горошек помогает регулировать уровень холестерина, поддерживает здоровье простаты и способствует сохранению зрения.

Ранее мы рассказывали, как приготовить ароматный и вкуснейший гороховый суп.

Ольга Артасова

Фото: freepik

Лента новостей

Вам запретят готовить иначе: гости съедят всё до последней крошки — проверено на Новый год

7:01 – 15 ноября

Аптечка в холодильнике: как быстро повысить гемоглобин — 5 копеечных продуктов

7:00 – 15 ноября

Стиль без переплат: 3 аксессуара, которые заменят вам целый гардероб — вы будете выглядеть дорого всегда

6:43 – 15 ноября

Бросил жену ради молодой избранницы: как сложилась судьба звезды «Улиц разбитых фонарей» — что творится за кулисами жизни Сергея Селина

6:29 – 15 ноября

Диеты, электрофорез и «велосипед» — что помогает оттоку желчи: гайд по восстановлению работы желчевыводящих путей

6:16 – 15 ноября

Берём пользу из овощей: как укрепить иммунитет к зиме — без дорогих БАДов

6:03 – 15 ноября

Мужская мечта — суровая реальность: почему жизнь с неработающей женой превращается в кошмар

6:01 – 15 ноября

Пьёте воду неправильно: главные ошибки, которые вредят здоровью — проверьте себя

5:44 – 15 ноября

Пьяный дебош в аэропорту: как опозорилась звезда сериалов Анна Уколова — неизвестные подробности личной драмы

5:29 – 15 ноября

Улучшается кровоток — 5 напитков, которые надо пить по утрам: для эластичности сосудов и здоровья сердца

5:14 – 15 ноября

Кто взлетит по карьерной лестнице первым — гороскоп на воскресенье, 16 ноября 2025 года, для каждого знака Зодиака: Овнам — новые перспективы, Львы — смелые инициативы, Рыбам — креативные идеи

4:45 – 15 ноября

Холодные руки и ноги: безобидная особенность или тревожный сигнал — врачи назвали скрытые причины

4:32 – 15 ноября

Любимая запеканка мужа — такая простецкая, далеко не изыск: картофель с фаршем и сметанной заливкой

4:14 – 15 ноября

Разбираем советский миф: пища не гниёт в желудке, если пить воду во время еды — но есть некоторые нюансы

3:58 – 15 ноября

Новогодний хит: утка с хрустящей корочкой и нежным мясом — готовится проще, чем кажется

3:46 – 15 ноября

Не лечите изжогу содой: скрытая опасность популярного метода — что ещё нельзя делать

3:29 – 15 ноября

Есть только по утрам или днём — какие каши нельзя употреблять вечером: от них нарушается сон и ухудшается самочувствие

3:14 – 15 ноября

Кухонные тренды: что сейчас в моде — нюансы, которые нужно учитывать при обновлении интерьера

2:46 – 15 ноября

«Ненатуральная» и «не настоящая» — каких женщин считают недалёкими: 5 признаков — версия Эвелины Хромченко

2:17 – 15 ноября

Мужчины будут думать о вас круглосуточно: 5 правил общения с партнёром — отношения будут крепкими и долгими

2:02 – 15 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.50 / 82.50	93.70 / 95.70
БАНК «МСКБ»	79.70 / 83.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.00 / 82.55	93.50 / 95.60
ПСБ	— / —	— / —