Самые читаемые
Всеми забытый овощ: его очень любили в СССР — полезен для суставов, сосудов и иммунитета
В наше время этот овощ почему-то оказался в забвении. И очень жаль. В СССР он был звездой любого застолья, а сейчас у многих он ассоциируется с консервами.
Речь идет о свежем горошке. И автор блога «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» рассказал, почему нужно обязательно вернуть горошек в нашу жизнь.
Польза для суставов
Горошек богат витамином К, который помогает усваивать кальций. А кальцый отвечает за крепость костей.
Польза для сосудов
Горошек богат антиоксидантами, которые защищают сосуды от повреждений. В нем также содержится магний и калий — главные минералы для сердечно-сосудистой системы.
Польза для иммунитета
Горошек содержит аскорбиновую кислоту, цинк, растительный белок, которые поддерживают иммунную систему.
Польза для фигуры и силы
Горошек считается чемпионом по количеству растительного белка, поэтому он будет лучшим помощником в наращивании мышечной массы.
Также горошек помогает регулировать уровень холестерина, поддерживает здоровье простаты и способствует сохранению зрения.
Ранее мы рассказывали, как приготовить ароматный и вкуснейший гороховый суп.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
Яблоки + тесто: шикарные яблочные оладьи
13:33 – 30 марта
Не хуже, чем в пекарне: подруги замучают, выпрашивая рецепт
4:02 – 30 марта
Пирожки — минутка: кефир, колбаса — и готово
1:01 – 30 марта
7 рецептов: здоровая печень после 60 — простые рецепты для здоровья
22:33 – 29 марта
Что съесть на ночь пожилому человеку: 5 полезных перекусов
20:28 – 29 марта
Долой хлам: что пора выкинуть из дома — наводим порядок
19:31 – 29 марта
Пельмени: готовим как профи — а не просто «опустите в кипящую воду»
17:32 – 29 марта
