Jetour Авто для сурового климата: как мурманчане выбирают кроссоверы в 2025 году
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в городе Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует гараж в городе Кировске
Для выпускников на Поморской набережной пройдёт фестиваль «Арктический берег»
Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Готовим борщ из сериала "Лесник": такое блюдо точно соберет за столом всех родных - только не торопитесь
4:15 – 1 июля
Романтические свершения: Вселенная подарит истинную любовь одному знаку Зодиака — сердце радостно примет новые эмоции
4:04 – 1 июля
Удобно и практично: 4 привычки европейских женщин, на которые стоит обратить внимание — они значительно упростят жизнь
3:30 – 1 июля
Всеми забытый овощ: его очень любили в СССР — полезен для суставов, сосудов и иммунитета
В наше время этот овощ почему-то оказался в забвении. И очень жаль. В СССР он был звездой любого застолья, а сейчас у многих он ассоциируется с консервами.
Речь идет о свежем горошке. И автор блога «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» рассказал, почему нужно обязательно вернуть горошек в нашу жизнь.
Польза для суставов
Горошек богат витамином К, который помогает усваивать кальций. А кальцый отвечает за крепость костей.
Польза для сосудов
Горошек богат антиоксидантами, которые защищают сосуды от повреждений. В нем также содержится магний и калий — главные минералы для сердечно-сосудистой системы.
Польза для иммунитета
Горошек содержит аскорбиновую кислоту, цинк, растительный белок, которые поддерживают иммунную систему.
Польза для фигуры и силы
Горошек считается чемпионом по количеству растительного белка, поэтому он будет лучшим помощником в наращивании мышечной массы.
Также горошек помогает регулировать уровень холестерина, поддерживает здоровье простаты и способствует сохранению зрения.
Ранее мы рассказывали, как приготовить ароматный и вкуснейший гороховый суп.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
23:30 – 30 июня
22:45 – 30 июня
22:45 – 30 июня
21:45 – 30 июня
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 78.50 / 82.90 | 89.00 / 93.50 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 82.50 | 90.00 / 91.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Фестиваля «Териберка» перенесён на 2026 год
10:28 – 30 июня
Цены на воду в аэропорту Мурманска заинтересовали антимонопольную службу
15:20 – 27 июня
Бывший тренер из Мурманска, пристававший к воспитанницам, предстанет перед судом
12:41 – 27 июня
Мурманчанам рассказали, как будут строить жилой комплекс в малой Долине Уюта
12:00 – 27 июня
