«Щелкунчик на льду с симфоническим оркестром»: ледовое приключение под музыку Чайковского

Коммуналка в Мурманской области вырастет на 15%

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует гараж в городе Кировске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует производственный гараж в Кировске

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Встречаем Огненную Лошадь: два салата, которые принесут удачу — их обожает символ года

6:44 – 29 ноября

Больше никаких магазинных сладостей: с этими яблочными булочками вы забудете про покупную выпечку — приготовьте дома

6:27 – 29 ноября

Нет вредной еды — есть только лень: Александр Мясников высказался о пищевых привычках

6:18 – 29 ноября

Всеми забытый овощ: его очень любили в СССР — полезен для суставов, сосудов и иммунитета

13:15 – 27 марта

В наше время этот овощ почему-то оказался в забвении. И очень жаль. В СССР он был звездой любого застолья, а сейчас у многих он ассоциируется с консервами.

Речь идет о свежем горошке. И автор блога «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» рассказал, почему нужно обязательно вернуть горошек в нашу жизнь.

Польза для суставов

Горошек богат витамином К, который помогает усваивать кальций. А кальцый отвечает за крепость костей.

Польза для сосудов

Горошек богат антиоксидантами, которые защищают сосуды от повреждений. В нем также содержится магний и калий — главные минералы для сердечно-сосудистой системы.

Польза для иммунитета

Горошек содержит аскорбиновую кислоту, цинк, растительный белок, которые поддерживают иммунную систему.

Польза для фигуры и силы

Горошек считается чемпионом по количеству растительного белка, поэтому он будет лучшим помощником в наращивании мышечной массы.

Также горошек помогает регулировать уровень холестерина, поддерживает здоровье простаты и способствует сохранению зрения.

Ранее мы рассказывали, как приготовить ароматный и вкуснейший гороховый суп.

Ольга Артасова

Фото: freepik

Лента новостей

Встречаем Огненную Лошадь: два салата, которые принесут удачу — их обожает символ года

6:44 – 29 ноября

Больше никаких магазинных сладостей: с этими яблочными булочками вы забудете про покупную выпечку — приготовьте дома

6:27 – 29 ноября

Нет вредной еды — есть только лень: Александр Мясников высказался о пищевых привычках

6:18 – 29 ноября

Вкус Бангкока дома: этот рецепт Пад Тая сэкономит вам кучу денег — станет вашим коронным блюдом

6:02 – 29 ноября

Кошелёк разорвётся от количества денег: одному знаку Зодиака декабрь подарит богатство — кто оказался в списке фортуны

5:44 – 29 ноября

Герань плачет: желтеют листья — узнайте, чего не хватает вашему любимцу

5:31 – 29 ноября

Зачем плакала Глафира Тарханова: актриса записала видео со слезами на глазах

5:14 – 29 ноября

Последний аккорд ноября, будет круто, заходи в гости, гороскоп на воскресенье, 30 ноября 2025 года, каждому, Телец — начало нового периода, Весы — новое и интересное, Стрелец — интересные мероприятия

4:45 – 29 ноября

Смерть в скорлупе: диетологи в ужасе от любителей сырых яиц — скрытая угроза в вашем завтраке

4:28 – 29 ноября

Чем дольше расставание, тем радостнее встреча: стало известно, почему собаки так себя ведут

4:14 – 29 ноября

Все закончилось массажем: как Гоша Куценко не проявил смелости с Алёной Хмельницкой — и почему от актрисы ушёл Тигран Кеосаян

4:01 – 29 ноября

Вкуснее мясных котлет: все помешались на гречаниках — вы такого точно не пробовали

3:44 – 29 ноября

Столовые приборы засияют: забудьте про дорогие средства — нужен только один секретный ингредиент

3:30 – 29 ноября

Я ем эту еду уже 80 лет — признание долгожителя: как дожить до столетия — рацион и питание

3:17 – 29 ноября

Слухи о запоях и скверном характере — Ирина Розанова: за что осуждают актрису

2:18 – 29 ноября

Отрави себя медленно — конкуренция водки и самогона: опыты на собственном здоровье

1:33 – 29 ноября

Топ-5 продуктов на ужин: для хорошего и крепкого сна — советы нутрициолога Натальи Чаевской

1:20 – 29 ноября

Блины с начинкой — готовлю с печенью: уходит вся стопка — ничего не остаётся

1:17 – 29 ноября

Гороскоп погружения глубоко — в эмоции и творчество, успех обеспечен для этих 3 знаков Зодиака

1:03 – 29 ноября

30 ноября — день любви: кому Вселенная подарит шанс на счастье — проверьте свой знак

0:18 – 29 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.00 / 83.00	91.00 / 95.00
БАНК «МСКБ»	76.00 / 81.70	89.00 / 95.00
МОРСКОЙ БАНК	80.50 / 81.50	92.50 / 94.00
ПСБ	— / —	— / —