Осторожнее с добавками: пожилой мужчина пил витамин D 9 месяцев — и умер из-за осложнений, которые он вызвал
После девятимесячного приема добавок с витамином D, у 89-летнего Дэвида Митченера возникли серьезные осложнения, среди которых печеночная и сердечная недостаточности. Позже он скончался.
Авторы блога «Инк.» рассказали, что Дэвида Митченера госпитализировали из-за гиперкальциемии — в его крови был очень высокий уровень кальция после длительного приема витамина D. Этот витамин помогает организму усваивать кальций, но его избыток вызывает осложнения.
В возрасте от 14 до 70 лет рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 15 мг или 600 МЕ. Для людей старше 70 лет этот показатель повышается до 20 мкг (800 МЕ).
Витамин D важен для здоровья костей, зубов и мышц. Он также есть в некоторых продуктах, таких как жирная рыба, яичные желтки, красное мясо, но основным источником является солнечный свет.
Но не так давно специалисты провели большое клиническое исследование, которое показало, что регулярное употребление витамина D не повышает прочность костей и не снижает риск перелома костей у детей с дефицитом этого витамина.
Ранее мы рассказывали, какие самые эффективные витамины от акне.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Чайный гриб легко побеждает апатию в полярную ночь: как он влияет на организм — почему он особенно нравится женщинам
Февральский упадок сил: как отличить зимний авитаминоз от дефицита витамина D — советы врача Анастасии Самойловой
Витамины для хорошего настроения — запекаем розочки: кулинарное творчество
Судороги — это не про вены: главная причина скрывается в сухом воздухе и одном минерале — без него не работают все остальные
Русский деликатес — секрет долголетия: вот чем полезны малосольные огурчики
Как обмануть возраст после 60 — пять простых шагов, чтобы стать моложе на 20 лет
Интересное
Привычно, не значит правильно: 5 продуктов, в употреблении которых многие допускают ошибки — на что обратить внимание
19:03 – 10 февраля
Семена перед посадкой замачиваю в кефире: стебли и корни растений становятся крепче — как раз то, что нужно для Мурманской области
18:03 – 10 февраля
В тесто для булочек добавляю один ингредиент для пышности: получаются просто волшебными — особенно с начинкой из северных ягод
16:02 – 10 февраля
Свечи за «Петра Первого»: как в петербургском храме готовятся к олимпийскому прокату сына протоиерея Олега Гуменника
14:25 – 10 февраля
Делаю простой раствор и кладу в него семена: прорастают за одну ночь — никаких проблем с перцами, огурцами и томатами
13:13 – 10 февраля
Готовлю ореховый пирог с заполярными ягодами: хлопот немного — домашние всегда в восторге
11:10 – 10 февраля
Итальянцы живут с родителями до 35 лет: для россиян это позор — кто прав
9:04 – 10 февраля
Современный интерьер 2026 года: что сейчас в тренде — как оформить дом, чтобы там было уютно
7:06 – 10 февраля
Маутхаузен был одним из самых страшных концлагерей: люди ходили по «лестнице мертвецов» — как там издевались над узниками
5:05 – 10 февраля
Рассада пострадала от чёрной ножки: что нужно делать для решения проблемы — важна быстрота реакции
2:05 – 10 февраля
