Самые читаемые
Осторожнее с добавками: пожилой мужчина пил витамин D 9 месяцев — и умер из-за осложнений, которые он вызвал
После девятимесячного приема добавок с витамином D, у 89-летнего Дэвида Митченера возникли серьезные осложнения, среди которых печеночная и сердечная недостаточности. Позже он скончался.
Авторы блога «Инк.» рассказали, что Дэвида Митченера госпитализировали из-за гиперкальциемии — в его крови был очень высокий уровень кальция после длительного приема витамина D. Этот витамин помогает организму усваивать кальций, но его избыток вызывает осложнения.
В возрасте от 14 до 70 лет рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 15 мг или 600 МЕ. Для людей старше 70 лет этот показатель повышается до 20 мкг (800 МЕ).
Витамин D важен для здоровья костей, зубов и мышц. Он также есть в некоторых продуктах, таких как жирная рыба, яичные желтки, красное мясо, но основным источником является солнечный свет.
Но не так давно специалисты провели большое клиническое исследование, которое показало, что регулярное употребление витамина D не повышает прочность костей и не снижает риск перелома костей у детей с дефицитом этого витамина.
Ранее мы рассказывали, какие самые эффективные витамины от акне.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
Удобрение из мусора: настой луковой шелухи — урожай будет некуда девать
21:50 – 29 апреля
Все о змеях: 3 главных мифа об этих животных
21:45 – 29 апреля
Модный фасон: какие брюки актуальны весной 2025 — версия для дам 50+
20:50 – 29 апреля
Женственно и элегантно: 3 секрета, как выглядеть роскошно весной 2025
20:45 – 29 апреля
Как новенькие: 6 советов по уходу за джинсами — будут носиться годами
19:50 – 29 апреля
Перестаньте делать это перед сном: 3 хитрости, чтобы засыпать за 5 минут
19:45 – 29 апреля
Всё сама: эту глупость совершает большинство женщин — проверьте себя
18:50 – 29 апреля
Чем укрыть: 3 способа уберечь огород от заморозков
18:45 – 29 апреля
Голову не сломаете: решите задачу на логику, сделайте мозгу приятно
17:45 – 29 апреля
