Осторожнее с добавками: пожилой мужчина пил витамин D 9 месяцев — и умер из-за осложнений, которые он вызвал
После девятимесячного приема добавок с витамином D, у 89-летнего Дэвида Митченера возникли серьезные осложнения, среди которых печеночная и сердечная недостаточности. Позже он скончался.
Авторы блога «Инк.» рассказали, что Дэвида Митченера госпитализировали из-за гиперкальциемии — в его крови был очень высокий уровень кальция после длительного приема витамина D. Этот витамин помогает организму усваивать кальций, но его избыток вызывает осложнения.
В возрасте от 14 до 70 лет рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 15 мг или 600 МЕ. Для людей старше 70 лет этот показатель повышается до 20 мкг (800 МЕ).
Витамин D важен для здоровья костей, зубов и мышц. Он также есть в некоторых продуктах, таких как жирная рыба, яичные желтки, красное мясо, но основным источником является солнечный свет.
Но не так давно специалисты провели большое клиническое исследование, которое показало, что регулярное употребление витамина D не повышает прочность костей и не снижает риск перелома костей у детей с дефицитом этого витамина.
Ранее мы рассказывали, какие самые эффективные витамины от акне.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Чайный гриб легко побеждает апатию в полярную ночь: как он влияет на организм — почему он особенно нравится женщинам
Февральский упадок сил: как отличить зимний авитаминоз от дефицита витамина D — советы врача Анастасии Самойловой
Витамины для хорошего настроения — запекаем розочки: кулинарное творчество
Судороги — это не про вены: главная причина скрывается в сухом воздухе и одном минерале — без него не работают все остальные
Русский деликатес — секрет долголетия: вот чем полезны малосольные огурчики
Как обмануть возраст после 60 — пять простых шагов, чтобы стать моложе на 20 лет
Интересное
Почему водомер крутится при закрытых кранах: 4 главные тому причины — они часто невооружённым глазом просто невидны
18:31 – 31 января
Ленивые вареники из творога на новый лад — жаренные: очень простой, быстрый и вкусный рецепт
16:32 – 31 января
Как на начальном этапе получить крепкую рассаду: лучший способ — сеять её не в грунт, а в специальный субстрат
14:28 – 31 января
Штраф за «неправильную» газовую плиту может достигать 2-ух миллионов: в каком это случае — рассказал депутат Госдумы
12:31 – 31 января
Курица, запечённая на соли: ресторанное блюдо на домашней кухне — гениальный и очень простой рецепт
9:32 – 31 января
Куриная грудка: действительно ли она так полезна, как говорят — о чем стоит подумать
8:02 – 31 января
Крестьяне на Руси строили дома из дерева: нет, не только потому, что было много леса — причина удивит
6:01 – 31 января
Желтизну с ванны убираю без дорогой химии: простое аптечное средство творит чудеса — белизна такая, что просто вау
5:02 – 31 января
Ледяная вода из-под крана портит яйца: как мурманчанам их правильно варить и остужать — белок будет нежным, а не резиновым
3:02 – 31 января
Спонтанные покупки можно контролировать в полярную ночь: советы финансового эксперта — как не тратить деньги зря и не захламлять дом
1:02 – 31 января
