Мурманскую область включили в число регионов с самым быстрым ростом зарплат
В пунктах сбора вторсырья Мурманска внесены изменения в перечень принимаемых отходов
Годовая инфляция в Мурманской области достигла 10,43%
Судьбу Островного может решить только президент
Работникам медорганизаций, отговорившим женщин от аборта, планируют доплачивать в Мурманской области
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
От такой пасты невозможно оторваться: готовим с закрытыми глазами из того, что есть под рукой — болоньезе по-русски за 10 минут
1:47 – 14 мая
Кишечник после 60: как избавиться от запоров — 5 полезных правил, которые наладят стул
1:45 – 14 мая
Странно, что вы до сих пор так не делаете: высадка 2 томатов в 1 лунку — все плюсы и минусы
1:30 – 14 мая
Каждое утро делаю такой завтрак и забыла про болезни: самое полезное блюдо для печени после 55 лет — не все об этом знают
Если есть это блюдо на завтрак каждый день, ваша печень скажет спасибо.
Тыквенно-овсяная каша с грецкими орехами и медом обеспечит печень всеми необходимыми микроэлементами, витаминами, пектином и полиненасыщенными жирными кислотами. Такая каша легко усваивается и не дает нагрузку для клеток печени. Тем самым этот продукт создаст максимально благоприятные условия для регенерации печеночной ткани и нормализации в ней обмена веществ.
Доказано, что употребление тыквы в сочетании с овсяной кашей и полезными жирами благоприятно влияет на здоровье печени.
О том, как правильно готовить тыквенно-овсяную кашу, рассказал автор блога «Здоровый Дух».
Для приготовления каши возьмите 300 г тыквы нарежьте мелкими кубиками и приготовьте на пару (около 15 мин). Готовую тыкву переложите в глубокую посуду и разомните вилкой в пюре.
Стакан овсяной крупы залейте на 2 часа водой, а затем проварите 30 мин. Добавьте готовую кашу к тыкве и добавьте 1 чайную ложку оливкового масла, 1-2 столовые ложки меда, немного корицы. Все хорошо перемешайте.
Треть стакана грецких орехов измельчить ножом и посыпьте кашу.
Ранее мы рассказывали, что нужно знать диабетикам и тем, кто следит за фигурой, про пшенную кашу.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 84.00 / 87.00 | 95.00 / 98.00 |
| БАНК «МСКБ» | 80.50 / 88.00 | 89.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 82.75 / 85.00 | 92.50 / 96.30 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Благоустройство пешеходной зоны в Мурманске на Ленинградской обойдётся в 171,4 млн рублей
16:37 – 13 мая
Мурманские рыбаки, оштрафованные за вылов рыбы без разрешения, намерены обжаловать наказание в областном суде
14:49 – 13 мая
Мужчина провалился в промоину на озере Ловозеро и погиб
13:08 – 12 мая
Бывшего полицейского из Мурманска ждёт суд за "слив" личных данных
11:30 – 12 мая
