Шоколад, фрукты и кофе: в чем польза этих продуктов — свежие исследования ученых
Употребление этих продуктов помогает избежать ожирения
Часто врачи говорят, что кофе и шоколад вреды. Некоторые специалисты выступают даже против фруктов. Мол, в них много сахаров. Канал «Hi-Tech Mail» рассказал о полезных свойствах этих продуктов.
В них содержится полифенолы — богатые антиоксидантами и противовоспалительные соединения. Если употреблять каждый день в пищу как минимум 470 грамм, то риск появления метаболического синдрома снижается в разы.
Для тех, кто не знал, это первые признаки нарушения обмена веществ. В дальнейшем он может перерасти в сахарный диабет 2 типа и атеросклероз.
Это исследование проводилось в Сан-Паулу. У тех людей, которые не ели пищу с полифенолами, вскоре появился метаболический синдром. Таких была треть от общего числа.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Топинамбур — забытый суперфуд из СССР: почему диетологи советуют ввести в меню «земляную грушу»
Таблетки глотать не придётся: весенняя перезагрузка организма за неделю — дневная сонливость исчезнет
В ванной — красота и порядок: 6 советов по организации пространства
Меню для роскошных волос: как в рекламе шампуня — что кладём в тарелку
Хотите убрать морщины на лбу — сидите ровно и массируйте стопы: 5 правил молодости и свежести лица
Выглядит огонь и кожа сияет: 5 секретов красоты Ханде Эрчел — мы постучались в её дверь
Интересное
Новый ZEEKR 8X: почти 1,5 тысячи «лошадей», 2 секунды разгона до сотни и суперсалон — быстрее Ferrari, комфортнее Maybach
16:02 – 15 марта
Гороскоп на 16 марта, понедельник: встреча со звёздным гигантом — кому этот день подарит шанс расширить границы
16:01 – 15 марта
Светло, тепло и влажно: главные правила ухода за рассадой перцев и баклажанов на подоконнике
15:33 – 15 марта
«Мальчики» или «девочки»: как пол чеснока влияет на размер головок — секрет хорошего урожая
13:28 – 15 марта
Почему в современных моторах доливать масло «не работает»: как привычка из СССР губит сегодняшние авто
12:32 – 15 марта
«Газель»-тягач и пикап-внедорожник «Тандем»: какие ещё перспективные модификации потерял ГАЗ
11:29 – 15 марта
Кофе — как десерт: рецепт дальгоны «Ягодный чизкейк» без экзотических ингредиентов
10:32 – 15 марта
Гороскоп на 16 марта: комета меняет траекторию: каким 3 знакам придётся резко сменить курс — и ответы придут сами собой
10:01 – 15 марта
Забытые автолегенды СССР: 4 марки машин, которые тогда были очень популярны, — вовсе не «Жигули»
8:46 – 15 марта
Идеальные «жених и невеста» не только на кухне, но и на грядке: почему лук и морковь лучше высаживать «впритык»
6:32 – 15 марта
