Самые читаемые
Шоколад, фрукты и кофе: в чем польза этих продуктов — свежие исследования ученых
Употребление этих продуктов помогает избежать ожирения
Часто врачи говорят, что кофе и шоколад вреды. Некоторые специалисты выступают даже против фруктов. Мол, в них много сахаров. Канал «Hi-Tech Mail» рассказал о полезных свойствах этих продуктов.
В них содержится полифенолы — богатые антиоксидантами и противовоспалительные соединения. Если употреблять каждый день в пищу как минимум 470 грамм, то риск появления метаболического синдрома снижается в разы.
Для тех, кто не знал, это первые признаки нарушения обмена веществ. В дальнейшем он может перерасти в сахарный диабет 2 типа и атеросклероз.
Это исследование проводилось в Сан-Паулу. У тех людей, которые не ели пищу с полифенолами, вскоре появился метаболический синдром. Таких была треть от общего числа.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
Лента новостей
