Шоколад, фрукты и кофе: в чем польза этих продуктов — свежие исследования ученых
Употребление этих продуктов помогает избежать ожирения
Часто врачи говорят, что кофе и шоколад вреды. Некоторые специалисты выступают даже против фруктов. Мол, в них много сахаров. Канал «Hi-Tech Mail» рассказал о полезных свойствах этих продуктов.
В них содержится полифенолы — богатые антиоксидантами и противовоспалительные соединения. Если употреблять каждый день в пищу как минимум 470 грамм, то риск появления метаболического синдрома снижается в разы.
Для тех, кто не знал, это первые признаки нарушения обмена веществ. В дальнейшем он может перерасти в сахарный диабет 2 типа и атеросклероз.
Это исследование проводилось в Сан-Паулу. У тех людей, которые не ели пищу с полифенолами, вскоре появился метаболический синдром. Таких была треть от общего числа.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Культ молодости набирает оборот: обратная сторона даунэйджинга — страх смерти никто не отменял
Самые важные ошибки в уходе за волосами: их мы совершаем каждый день — ТОП-5 процедур, требуемых пересмотра
Интерьер жилья можно улучшить и без ремонта: 5 советов от стилиста — как это сделать
Снижение стресса через еду: продукты, которые помогают справляться с сезонной усталостью — советы нутрициолога
Дожить до весны — справляемся с январской хандрой: психодраматист Воропаева прописывает ароматерапию
Кормление кошек сухим кормом: что должны учитывать хозяева — нюансы, без внимания к которым не обойтись
Интересное
Беру рис и курицу и делаю на скорую руку шикарное блюдо: это вкуснее плова — попробуйте
22:03 – 21 января
Как магнитная буря 20 января 2026 года повлияла на ситуацию на Земле: птицы сбивались с маршрута, были проблемы с техникой — как себя чувствовали люди
21:04 – 21 января
Вузы изменили перечень ЕГЭ для абитуриентов: школьникам придётся подстраиваться — поступить на желанную специальность стало сложнее
20:10 – 21 января
Продление работы детсадов обсуждают в России: могут появиться продлёнки до 20:00 — зарплату сотрудникам тоже придётся поднять
19:01 – 21 января
Важный навык для финансовой безопасности — критическое мышление: быстрые схемы обогащения работают против вас
18:28 – 21 января
Муж-американец звонил родителям Натальи Хованской и плакал: россиянка была найдена мёртвой — полиция США назвала причину смерти
18:03 – 21 января
Индейка со шпинатом и перцем — ярко и полезно: шеф-повар предлагает подавать с горчицей
17:34 – 21 января
Пуховик перед стиркой в машинке всегда замачиваю: хитрости, чтобы верхняя одежда сохраняла форму, вид и качество наполнителя — что к чему
17:02 – 21 января
Умеете ли вы любить — визуальный тест даст ответ: эти сердца скрывают важные отличия
16:32 – 21 января
Чистить лёд на лобовом стекле зимой больше не придётся: 3 способа предотвратить проблему — хитрости водителей
16:03 – 21 января
