Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры

Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске

Стартовал очередной сезон Олимпиады РУСАЛа "13 элемент. Alхимия будущего"

Уголовное дело возбуждено после укрупнения детских садов в Мончегорске

Средняя зарплата жителей Мурманской области в следующем году может вырасти до 134 тысяч рублей

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

В Мурманске горели жилые помещения, в Рослякове — гараж

9:23 – 8 ноября

Мокрый снег пройдёт в отдельных районах Мурманской области

8:37 – 8 ноября

Секрет бабушкиных цветов: почему современные растения гибнут — почему раньше растения росли даже на сквозняке

9:57 – 8 ноября

Счастье уже стучит в двери: некоторые знаки Зодиака встретят настоящую любовь — чудо произойдёт после 10 ноября 2025 года

9:45 – 8 ноября

Масштабное обновление портов начнётся в России: создадут программу до 2050 года — это нужно для развития торговли

9:33 – 8 ноября

Говорит о серьезных проблемах: 3 совета, что делать, если лицо перестало быть симметричным — здоровье наладится

13:45 – 22 апреля

Все проблемы нашего тела часто отражаются на лице

Асимметрия — нормальное явление в природе, поэтому мы совершенно спокойно относимся к неровностям на лице. Однако есть ситуации, когда слишком большая разница двух сторон может говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Эксперт Даша Орлова рассказала, как бороться с этим недугом.

1. Следите за состоянием ЖКТ. В желудке всегда должен быть хороший уровень кислотности. При необходимости обратитесь ко врачу и начните пить ферменты. Налегайте на белковую пищу.

2. Асимметричное лицо говорит о перекосе в теле. Чтобы устранить такие неполадки, займитесь йогой. Эластичные мышцы позволяют правильно распределить нагрузку на суставы.

3. Мало кто знает, что расположение костей и мышц в теле очень зависит от прикуса. Регулярно заглядывайте к стоматологу и начните практиковать мьюинг — специальную гимнастику для рта.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей

Секрет бабушкиных цветов: почему современные растения гибнут — почему раньше растения росли даже на сквозняке

9:57 – 8 ноября

Счастье уже стучит в двери: некоторые знаки Зодиака встретят настоящую любовь — чудо произойдёт после 10 ноября 2025 года

9:45 – 8 ноября

Масштабное обновление портов начнётся в России: создадут программу до 2050 года — это нужно для развития торговли

9:33 – 8 ноября

Африканский недотрога: как заставить замиокулькас цвести — все советы по уходу

9:15 – 8 ноября

Опасный способ приготовления кофе и чая — все так делают, но риски высоки: негативно влияет на сердце, повышает давление

9:14 – 8 ноября

Домашняя свалка позора — выбросьте немедленно эти 10 предметов мебели

9:03 – 8 ноября

Совет от дизайнеров: как украсить ёлку без пластика — три стиля, которые сведут с ума гостей

8:53 – 8 ноября

Женщины могут выглядеть на 10 лет моложе: приёмы в одежде, дающие невероятный эффект — что купить

8:45 – 8 ноября

Как вам такая вкусность: Форель + Авокадо — Закуска мечты

8:03 – 8 ноября

Универсальный гардероб: имея 30 вещей можно собрать более 100 образов — что купить

7:45 – 8 ноября

«Кичмас» — новое веяние в новогоднем декорировании: что означает термин и как выглядит такой стиль

7:17 – 8 ноября

Похудение без диет: 5 утренних напитков — как запустить сжигание жира сразу после пробуждения

6:54 – 8 ноября

Как «Оливье», только со свежими овощами — лёгкий салатик: новый взгляд на старое меню

6:16 – 8 ноября

Парадокс уважения: почему те, кто не гонится за признанием — получают его в тройном размере

4:56 – 8 ноября

Гороскоп на понедельник, 9 ноября 2025 года, для каждого знака Зодиака: Львам — новаторские решения, Девам — серьёзные преобразования, Скорпионам — предприимчивость

4:45 – 8 ноября

5 минут и ваш стейк на столе — быстрый способ приготовления мяса: из говяжьей вырезки на оливковом масле

4:15 – 8 ноября

Растение с характером: переставляете кадку с места на место — фикус Бенджамина в момент сбросит листву

4:03 – 8 ноября

Внимание — без отдыха будете плавать вверх брюхом, что сулят звезды этому 1 знаку Зодиака после 9 ноября

3:03 – 8 ноября

Маленькие собаки — большие проблемы: самые частые ошибки владельцев, о которых молчат заводчики

2:57 – 8 ноября

Елена Василёк нашла нового мужа: ей 55, ему 38 — с кем связала судьбу артистка после развода

2:45 – 8 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.65 / 83.00	93.30 / 95.80
БАНК «МСКБ»	80.00 / 83.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.00 / 83.00	93.00 / 95.50
ПСБ	— / —	— / —