Жизнь без весеннего авитаминоза: 3 правила, как укрепить иммунитет
Самое неприятное — это болеть в хорошую весеннюю погоду
Весна — прекрасное время года, когда хочется больше времени проводить на свежем воздухе. Однако омрачить сезон может внезапная болезнь. Канал «Природа Лечит» рассказал о том, как не допустить авитаминоза.
1. Регулярно ешьте ягоды. Лучше всего заморозить их с лета. Черная смородина содержит 90% витамина С, который помогает поддерживать иммунную систему в тонусе.
2. Не забывайте принимать в пищу квашеную капусту. Помимо витамина С, она содержит много полезных бактерий, которые отлично очищают ЖКТ. Здоровый кишечник — залог крепкого иммунитета.
3. Если у вас есть время, можно приготовить сок из пшеницы и зеленых побегов ячменя. Звучит не очень вкусно, но именно в этом напитке содержится много витаминов группы В.
Ранее мы рассказывали о самых дешевых средсвах для огорода.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Грибок ногтя пройдет за 2 недели — народное применение обычного йода: раскрываем лайфхаки
5 простых продуктов, чтобы продлить жизнь: советы Лео Бокерии — профессор делает так
Минус 10 килограммов: 5 правил рациона Елены Малышевой — попробуйте и вы
Сладкая ловушка для зрения: как кондитерка бьёт по нашим глазам — почти наравне с алкоголем и никотином
От «эспрессо» до «карамельной меди»: главные тренды в окрашивании волос в 2026-м — выглядят натурально и дорого
Свежий лук больше не ем: врач рассказал, кому он противопоказан — теперь только готовлю
Интересное
Грибок ногтя пройдет за 2 недели — народное применение обычного йода: раскрываем лайфхаки
10:34 – 27 марта
Взгляните на себя глазами друзей — узнайте всю правду: визуальный тест
10:28 – 27 марта
О чем молчит ваша печаль: психологический тест поможет заглянут в душу — используйте геометрические фигуры
7:26 – 27 марта
Гороскоп на пятницу, 27 марта 2026 года: Раки наведут порядок в доме, Девам станут важны мелочи, а Водолеи обретут оптимистичный настрой
4:44 – 27 марта
Пятая седмица Великого поста: правила недели Марии Египетской — особенно важны последние дни
2:31 – 27 марта
Самые красивые яйца на Пасху: 4 оригинальных способа — получатся шедевры
0:31 – 27 марта
3 ответа на оскорбление: обидчик сгорит со стыда — не кормите тролля
23:56 – 26 марта
5 кило картошки с одного куста: 3 шага к роскошному урожаю - все соседи обзавидуются
23:46 – 26 марта
5 способов использовать кусок фольги: все китайцы носят с собой — теперь и у вас в сумке
23:01 – 26 марта
С 1 апреля жизнь станет сочной: 3 знака Зодиака найдут дорогу к счастью — волшебные перемены
22:31 – 26 марта
