Жизнь без весеннего авитаминоза: 3 правила, как укрепить иммунитет
Самое неприятное — это болеть в хорошую весеннюю погоду
Весна — прекрасное время года, когда хочется больше времени проводить на свежем воздухе. Однако омрачить сезон может внезапная болезнь. Канал «Природа Лечит» рассказал о том, как не допустить авитаминоза.
1. Регулярно ешьте ягоды. Лучше всего заморозить их с лета. Черная смородина содержит 90% витамина С, который помогает поддерживать иммунную систему в тонусе.
2. Не забывайте принимать в пищу квашеную капусту. Помимо витамина С, она содержит много полезных бактерий, которые отлично очищают ЖКТ. Здоровый кишечник — залог крепкого иммунитета.
3. Если у вас есть время, можно приготовить сок из пшеницы и зеленых побегов ячменя. Звучит не очень вкусно, но именно в этом напитке содержится много витаминов группы В.
Ранее мы рассказывали о самых дешевых средсвах для огорода.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Утро после: 3 «спасительных» ритуала, которые на самом деле продлевают ваши страдания — главные ошибки при похмелье
Самая обаятельная и привлекательная: 4 совета косметолога тем, кто запланировал заняться кожей на праздниках — помогут светиться изнутри
Температура, ломота — а потом отказывают почки: как «мышиная лихорадка» маскируется под простуду
Пора прекращать: 5 вещей нужно перестать делать после 60 лет — жизнь станет радостнее
Сохрани здоровье после новогоднего застолья: диетологи напоминают о балансе — рассказываем, как подстраховать желудок
Что убрать со стола — чтобы снизить холестерин: действенные советы от доктора Мастерковой
Интересное
Деньги на ветер: 5 опций в поезде, за которые вы переплачиваете — а проводник и РЖД об этом молчат
12:02 – 30 декабря
Азбука выпечки — всего 4 ингредиента: получатся кексы на любой вкус, сладкие или сытные
11:34 – 30 декабря
Забыла про духовку — готовлю торт теперь на сковороде: легкий и нежный, хоть на завтрак подавай
11:27 – 30 декабря
Вы больше никогда не купите маринованные томаты: одна хитрость с горелкой — и у вас будет фирменная закуска ресторанного уровня
11:01 – 30 декабря
Лунный финал года: гороскоп на 31 декабря для 3 знаков Зодиака — как быть с долгами, своими и чужими
10:02 – 30 декабря
Праздник в режиме цейтнота: салат-спасатель, который рождается за пять минут — а съедается за пять секунд
9:01 – 30 декабря
Растения-самураи: топ-10 зелёных бойцов, которые выживут у вас дома — даже если вы о них забудете
8:01 – 30 декабря
Салат «Принцесса» на праздники: идеальный новогодний вкус — слоёное чудо на Новый Год
7:30 – 30 декабря
Дорога в зимнюю сказку — ваше предназначение читаем в природе: выберите душой
6:59 – 30 декабря
Утро после: 3 «спасительных» ритуала, которые на самом деле продлевают ваши страдания — главные ошибки при похмелье
6:04 – 30 декабря
