Жизнь без весеннего авитаминоза: 3 правила, как укрепить иммунитет
Самое неприятное — это болеть в хорошую весеннюю погоду
Весна — прекрасное время года, когда хочется больше времени проводить на свежем воздухе. Однако омрачить сезон может внезапная болезнь. Канал «Природа Лечит» рассказал о том, как не допустить авитаминоза.
1. Регулярно ешьте ягоды. Лучше всего заморозить их с лета. Черная смородина содержит 90% витамина С, который помогает поддерживать иммунную систему в тонусе.
2. Не забывайте принимать в пищу квашеную капусту. Помимо витамина С, она содержит много полезных бактерий, которые отлично очищают ЖКТ. Здоровый кишечник — залог крепкого иммунитета.
3. Если у вас есть время, можно приготовить сок из пшеницы и зеленых побегов ячменя. Звучит не очень вкусно, но именно в этом напитке содержится много витаминов группы В.
Ранее мы рассказывали о самых дешевых средсвах для огорода.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Свежий лук больше не ем: врач рассказал, кому он противопоказан — теперь только готовлю
Стоп-лист для вашей кожи: 4 привычки, которые крадут молодость — косметические хитрости не помогут
Топинамбур — забытый суперфуд из СССР: почему диетологи советуют ввести в меню «земляную грушу»
Таблетки глотать не придётся: весенняя перезагрузка организма за неделю — дневная сонливость исчезнет
В ванной — красота и порядок: 6 советов по организации пространства
Меню для роскошных волос: как в рекламе шампуня — что кладём в тарелку
Интересное
«Космическая мозаика» для пасхальных яиц: как эффектно покрасить яйца фольгой — дело 5-ти минут
11:31 – 22 марта
Главные правила укладки в доме канализационной трубы: уклоны, диаметры, защита и 3 самые частые ошибки
10:32 – 22 марта
Забудьте про скучную кашу: «картофельное гнёздышко» — завтрак-трансформер за 15 минут из повседневных продуктов
8:46 – 22 марта
Аральское море: почему исчезло 4-е по величине озеро в мире — буквально на наших глазах
6:29 – 22 марта
Не спешите выбрасывать степлер, который начал гнуть скобы: вернуть ему мощь удара можно за 10 минут
3:46 – 22 марта
Забудьте про раскатку теста: этот вкуснейший куриный пирог «заливной» — готовить можно «между делом»
1:46 – 22 марта
Весенняя подкормка малины: 3 главных элемента для силы куста, а в итоге — рекордного урожая
0:12 – 22 марта
Пилим фанеру почти как лазером: 4 способа для красивой кромки — без сколов и заусенец
23:29 – 21 марта
Хватит копать: 4 дачных правила, которые пора забыть — они не несут пользы, а тратят время и деньги
21:01 – 21 марта
Когда под рукой нет точилки: шуруповёрт, гравер и зажигалка — 3 неожиданных лайфхака для заточки ножа
19:44 – 21 марта
