Жизнь без весеннего авитаминоза: 3 правила, как укрепить иммунитет
Самое неприятное — это болеть в хорошую весеннюю погоду
Весна — прекрасное время года, когда хочется больше времени проводить на свежем воздухе. Однако омрачить сезон может внезапная болезнь. Канал «Природа Лечит» рассказал о том, как не допустить авитаминоза.
1. Регулярно ешьте ягоды. Лучше всего заморозить их с лета. Черная смородина содержит 90% витамина С, который помогает поддерживать иммунную систему в тонусе.
2. Не забывайте принимать в пищу квашеную капусту. Помимо витамина С, она содержит много полезных бактерий, которые отлично очищают ЖКТ. Здоровый кишечник — залог крепкого иммунитета.
3. Если у вас есть время, можно приготовить сок из пшеницы и зеленых побегов ячменя. Звучит не очень вкусно, но именно в этом напитке содержится много витаминов группы В.
Ранее мы рассказывали о самых дешевых средсвах для огорода.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Хватайтесь за крылышки — лучший выбор для ваших суставов: в этой части курицы много коллагена
Лапы горят, как угли: что скрывает тёплая подушечка у кошки — ветеринары назвали смертельные причины
Нежные пятки как у младенца: как с первого раза добиться шёлкового результата — домашний дешёвый способ
Красота и здоровье волос во многом зависят от питания: что нужно есть, чтобы гордиться локонами — советы врача-трихолога
Бросьте всё и бегите к мастеру: три главных тренда маникюра в 2026 году — вы должны попробовать первыми
Мифы об утреннем стакане воды: полезная привычка — или вирусный ритуал
Интересное
Они вас обворовывают: 5 деревьев-предателей — отбирают жизненные силы у вашего сада
19:02 – 23 декабря
Соврете и не покраснеете — проверяем ваш талант ко лжи: присмотритесь к улыбкам
18:34 – 23 декабря
Готовьтесь к ограблению из-за этого салата: гости умрут за рецепт — нужно добавить всего один секретный ингредиент
18:02 – 23 декабря
Егор Крид головоломки к вам решать бежит — сдвиньте 1 спичку, чтобы получить ответ: у вас 20 секунд на решение
17:43 – 23 декабря
Гоним кротов взашей — сажаем правильные цветы: беспроигрышный лайфхак от мудрого огородника
17:18 – 23 декабря
Вскрытие двигателя показало: 4 привычки водителей — убивают двигатель быстрее, чем тысячи километров пробега
17:01 – 23 декабря
Кого ждёт финансовая удача: гороскоп на 24 декабря для 3 знаков Зодиака — откуда ждать поступлений
16:42 – 23 декабря
Талант Уитни Хьюстон ещё не обуздан — великая певица решает головоломки со спичками: найдите решение, сдвинув 1 спичку, за 13 секунд
16:32 – 23 декабря
Гены взяли своё: дочь Пелагеи и Телегина — вся во внимание к шайбе, даже маму не слышит
16:02 – 23 декабря
Самый сладкий тест — узнаем лучшую черту вашей личности: не бойтесь попробовать правду на вкус
15:29 – 23 декабря
