Жизнь без весеннего авитаминоза: 3 правила, как укрепить иммунитет
Самое неприятное — это болеть в хорошую весеннюю погоду
Весна — прекрасное время года, когда хочется больше времени проводить на свежем воздухе. Однако омрачить сезон может внезапная болезнь. Канал «Природа Лечит» рассказал о том, как не допустить авитаминоза.
1. Регулярно ешьте ягоды. Лучше всего заморозить их с лета. Черная смородина содержит 90% витамина С, который помогает поддерживать иммунную систему в тонусе.
2. Не забывайте принимать в пищу квашеную капусту. Помимо витамина С, она содержит много полезных бактерий, которые отлично очищают ЖКТ. Здоровый кишечник — залог крепкого иммунитета.
3. Если у вас есть время, можно приготовить сок из пшеницы и зеленых побегов ячменя. Звучит не очень вкусно, но именно в этом напитке содержится много витаминов группы В.
Ранее мы рассказывали о самых дешевых средсвах для огорода.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Температура, ломота — а потом отказывают почки: как «мышиная лихорадка» маскируется под простуду
Пора прекращать: 5 вещей нужно перестать делать после 60 лет — жизнь станет радостнее
Сохрани здоровье после новогоднего застолья: диетологи напоминают о балансе — рассказываем, как подстраховать желудок
Что убрать со стола — чтобы снизить холестерин: действенные советы от доктора Мастерковой
Праздник или мучение: как Новый год нокаутирует здоровье — 3 самые вредные традиции
Хватайтесь за крылышки — лучший выбор для ваших суставов: в этой части курицы много коллагена
Интересное
Ноль долгов в январе: 5 простых правил — как устроить шикарный Новый год и не разориться
9:02 – 29 декабря
На «завещании» и «дарении» возможности сторон по наследованию жилья не заканчиваются — существуют и другие варианты
9:01 – 29 декабря
Котик вышел из массажного салона: пушистого погладили по шерсти — найдите 11 отличий на картинках
8:01 – 29 декабря
Финансовые перспективы в 2026 году — пролить свет на ваше будущее поможет этот тест: правда скрывается за фонарями
7:02 – 29 декабря
ПДД-ликбез: 5 случаев возможности обгона при запрещающем это делать знаке — проверьте свои знания
6:02 – 29 декабря
Справедливость для него — все: один знак Зодиака всегда за баланс и правду
5:03 – 29 декабря
Салат из трёх простых ингредиентов, а на новогодний стол поставить не стыдно: кто следит за фигурой — он хорош вдвойне
3:03 – 29 декабря
Задание для внимательных людей: только они найдут на рисунках все 11 отличий — примите вызов
1:01 – 29 декабря
Есть у каждого на кухне: волшебная закуска из простых продуктов — семейный рецепт
0:19 – 29 декабря
Собаки, которые долго привыкают к человеку: 3 самые нелюдимые породы — они оценивают нас месяцами
0:02 – 29 декабря
