Жизнь без весеннего авитаминоза: 3 правила, как укрепить иммунитет
Самое неприятное — это болеть в хорошую весеннюю погоду
Весна — прекрасное время года, когда хочется больше времени проводить на свежем воздухе. Однако омрачить сезон может внезапная болезнь. Канал «Природа Лечит» рассказал о том, как не допустить авитаминоза.
1. Регулярно ешьте ягоды. Лучше всего заморозить их с лета. Черная смородина содержит 90% витамина С, который помогает поддерживать иммунную систему в тонусе.
2. Не забывайте принимать в пищу квашеную капусту. Помимо витамина С, она содержит много полезных бактерий, которые отлично очищают ЖКТ. Здоровый кишечник — залог крепкого иммунитета.
3. Если у вас есть время, можно приготовить сок из пшеницы и зеленых побегов ячменя. Звучит не очень вкусно, но именно в этом напитке содержится много витаминов группы В.
Ранее мы рассказывали о самых дешевых средсвах для огорода.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Топинамбур — забытый суперфуд из СССР: почему диетологи советуют ввести в меню «земляную грушу»
Таблетки глотать не придётся: весенняя перезагрузка организма за неделю — дневная сонливость исчезнет
В ванной — красота и порядок: 6 советов по организации пространства
Меню для роскошных волос: как в рекламе шампуня — что кладём в тарелку
Хотите убрать морщины на лбу — сидите ровно и массируйте стопы: 5 правил молодости и свежести лица
Выглядит огонь и кожа сияет: 5 секретов красоты Ханде Эрчел — мы постучались в её дверь
Интересное
Гороскоп на 19 марта 2026 года, четверг: Тельцы укутаны романтикой, а Дев мотивируют трудности, пока Водолеи чинят табуретки
4:46 – 19 марта
Мучнистая роса не грозит: 2 гениальных средства для огурцов — сразу после перевалки
2:46 – 19 марта
Вернула молодость своей стиралке: полчаса и пачка лимонной кислоты — сияет каждый уголок
1:44 – 19 марта
Можно в пост: тефтели из чечевицы — по вкусу и сытости не уступят мясным
0:46 – 19 марта
Лариса Долина после скандала: «Мне все еще могут угрожать!» - певица защитила себя от любых атак злоумышленников
23:46 – 18 марта
Советский трюк с ножовкой: ровный срез без мучений — пользуюсь до сих пор
22:44 – 18 марта
Хватит переплачивать за лишние сантиметры: 90 мм лучше, чем 110 — экономия места и самоочистка
22:32 – 18 марта
Теперь я счастлива: 5 критериев хорошей кухонной раковины — моя подобрана грамотно
21:46 – 18 марта
Только успевай готовить: сладкие, но полезные шарики — исчезают на лету
20:44 – 18 марта
Стеклотара сегодня — копеечная экономика ушла в прошлое: от рециклинга к мусору
20:04 – 18 марта
