Жизнь без весеннего авитаминоза: 3 правила, как укрепить иммунитет
Самое неприятное — это болеть в хорошую весеннюю погоду
Весна — прекрасное время года, когда хочется больше времени проводить на свежем воздухе. Однако омрачить сезон может внезапная болезнь. Канал «Природа Лечит» рассказал о том, как не допустить авитаминоза.
1. Регулярно ешьте ягоды. Лучше всего заморозить их с лета. Черная смородина содержит 90% витамина С, который помогает поддерживать иммунную систему в тонусе.
2. Не забывайте принимать в пищу квашеную капусту. Помимо витамина С, она содержит много полезных бактерий, которые отлично очищают ЖКТ. Здоровый кишечник — залог крепкого иммунитета.
3. Если у вас есть время, можно приготовить сок из пшеницы и зеленых побегов ячменя. Звучит не очень вкусно, но именно в этом напитке содержится много витаминов группы В.
Ранее мы рассказывали о самых дешевых средсвах для огорода.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Превращают женщину в старушку и отталкивают мужчин: есть всего 3 привычки — Джорджио Армани
Оттенки года: как обновить гардероб без нервов и усилий — женственно, элегантно, легко
Макияж как из морга: 3 ошибки, которые делают все женщины — исправьте и будете выглядеть свежее
Опохмелиться и в баньку: ошибки, которые не избавят от похмелья — они его усугубят
Звёздный секрет: Татьяна Буланова ответила, как остаётся стройной после новогоднего застолья — но повторить трудно
Так нельзя готовить: какая ошибка лишает молочную кашу пользы — вы едите просто горячие углеводы
Интересное
Их готовят только опытные хозяйки: куриные рулетики с грибами и нежным сыром
0:27 – 11 января
«Полный фарш», без которого можно обойтись: 6 опций в автомобиле, за которые не стоит переплачивать
23:32 – 10 января
Избегают женитьбы, как черти ладана: мужчины 3 знаков Зодиака неохотно вступают в брак — штамп в паспорте их не волнует
22:46 – 10 января
Дрожжевой удар: копеечный метод напитать силой вашу рассаду
22:34 – 10 января
Стиральная машинка может стать угрозой для здоровья: простые способы избавиться от плесени и неприятного запаха
21:33 – 10 января
Как не угробить коробку, если машина с АКПП застряла — проверено автовладельцами
20:34 – 10 января
Будут в тренде всегда: топ-5 предметов интерьера, которые вне времени — одобрено дизайнерами
19:33 – 10 января
Пахнет нафталином и выглядит как пережиток прошлого: 6 интерьерных решений, про которые пора навсегда позабыть
18:31 – 10 января
Не отличите от магазинного: домашний рецепт приготовления майонеза без яиц
17:29 – 10 января
Хватит покупать чипсы, готовьте их сами: простой рецепт без жарки и тонны масла
16:31 – 10 января
