Влияние красного вина: пить или не пить — вот в чём вопрос

В обывательской среде широко распространено мнение о пользе умеренного употребления красного вина — якобы если всего бокал, то это вам и антиоксидант, и благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, пищеварение и иммунитет.

Так ли это в действительности? Свой ответ этот вопрос даёт портал «Пятый канал».

Понятия «безопасной дозы» алкоголя не существует, потому что она очень разнится от пола и возраста человека, его здоровья и генов. Например, в международных и российских рекомендациях по профилактике болезней сердца говорится, что недельная доза алкоголя не должна превышать 100 мл чистого спирта (это — бутылка вина или чекушка крепкого напитка), но для некоторых даже это может быть не по силам. К примеру, для тех, кто страдает заболеваниями печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системой или кто в настоящее время принимает лекарства.

Кроме того, ежедневное употребление красного вина повышает уровень холестерина — примерно, на 12%, и в 4 раза увеличивает риск возникновения рака пищевода.

А ещё средний бокал вина — это 120-125 килокалорий, и об этом нужно хорошо помнить, кто следит за весом.

Да, согласно научным исследованиям, в красном вине действительно содержится ресвератрол, снижающий в людях тревогу и стресс. Однако он есть и в других продуктах питания: в свежем винограде, арахисе, в красных ягодах и даже в кожуре огурца.

И в завершении — главное, в чём большинство врачей видят главную опасность употребления вина в принципе: человек, начав всего одного бокала вина, может дойти до алкоголизма, и примеров таких судеб даже среди очень успешных людей — миллионы.

Ранее мы рассказывали, чем закусывать алкоголь, чтобы минимизировать его вред.

Дмитрий Бакаев

Фото: FreePik