Бульон Бехтерева: разгрузит печень и смажет суставы — оригинальный рецепт
Ваша печень стонет от фастфуда? Тогда этот костный отвар по Бехтереву ваш лучший помощник.
Автор канала «Здоровый Дух» рассказал, как правильно варить знаменитый костный бульон Бехтерева, полезный для печени и суставов.
В наше время, проблемы с печенью встречаются у каждого второго. Алкоголь, некачественная еда, стресс, плохая экология все это сильно сказывается на ней. Если столкнулись с этой проблемой, то попробуйте бульон Бехтерева. Исследования подтверждают, что этот суп реально облегчает жизнь печени, мозга и суставов.
Сам Бехтерев, известный врач, рецепт не изобретал. Но основа — его идеи про способность организма к самовосстановлению.
Главное здесь — кости. Берите говяжьи и куриные. Важно: мяса — не больше четверти от веса костей! Овощи: лук, чеснок, морковь, сельдерей, стебель укропа, петрушка и обязательно пол чайной ложки куркумы.
Варить надо долго, не меньше 5 часов, иначе толку будет ноль. Забросьте кости в кастрюлю и залейте все холодной водой. Дальше доведите все это дело до кипения, параллельно снимайте всю образующуюся пену. Добавите 1-2 чайные ложки яблочного уксуса и куркуму. Через полчаса закиньте овощи и все, остается только ждать.
Какую пользу несет бульон? Улучшиться состояние печени. Уйдет тяжесть в животе, постоянная усталость и проблемы с кожей. Аминокислоты из костей латают поврежденные клетки, а коллаген — это натуральная смазка для суставов
Важно: совсем бездумно хлебать нельзя. Если есть какие-то хронические болячки — сначала проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может навредить.
Ранее мы рассказывали о 5 полезных продуктах, которые вредны для поджелудочной.
фото-коллаж с канала «Здоровый Дух»
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ледяная вода опасна для стариков: ломит кости и болят суставы — специалисты вынесли чёткий вердикт
Суставы кричат о помощи: всё, что вы должны знать о подагре — причины, симптомы, лечение
Суставы не побеспокоят: соблюдайте 7 правил здоровья — будете бегать, а не скрипеть костями
Желатин — ложный спаситель: так суставы не спасёте — врачи раскрыли единственный рабочий метод
Разминка по утрам на кровати — как улучшить подвижность: действия, которые укрепят суставы — актуальные и сегодня наработки советской медицины
Вместо оздоровления — разрушение суставов: какие упражнения не стоит делать в 60+, чтобы не превратиться в развалину
Интересное
Сорняки высохнут до корней: копеечный раствор с крахмалом и содой вместо прополки
1:03 – 30 мая
Geely больше не купят: новая российская «Волга» оказалась дешевле почти на 700 000 рублей
23:04 – 29 мая
Ваша романтическая потребность — 1 кулон из трех знает правду: прислушайтесь к интуиции
22:07 – 29 мая
Голова станет соображать быстрее: 5 фруктов и ягод, которые мощно защищают мозг от старения
21:41 – 29 мая
Избавьтесь от багажа прошлого — потратьте 15 секунд на самоанализ: тест по сумкам
20:17 – 29 мая
Клубника не пойдёт в лопухи: одна ложка правильного удобрения для рекордного размера ягод
19:11 – 29 мая
Бумеранг в ваших мыслях — 1 подсказка изменит жизнь: избавьтесь от навязчивой мысли при помощи теста
18:03 – 29 мая
Сахарные бомбы: 5 фруктов и ягод, которые после 50 лет лучше ограничить
17:32 – 29 мая
Грязный подоконник портит интерьер — избавьтесь от пятен правильно: гид по чистоте
16:08 – 29 мая
Прислушайся к интуиции — 1 луна подсветит путь к переменам: ночной самоанализ
14:18 – 29 мая
