Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске

Для выпускников на Поморской набережной пройдёт фестиваль «Арктический берег»

Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Без усилий и нервов: как вырастить на участке садовую клюкву — просто и красиво

6:03 – 4 июля

5 таблеток секретного средства на ведро воды: и чахлые огурцы завалят вас урожаем — лучшая июльская подкормка

5:40 – 4 июля

Это изменит ваш взгляд на выращивание огурцов: волшебная органическая подкормка — идеальный баланс нужных веществ

5:30 – 4 июля

Ножки скажут вам «спасибо»: 4 причины делать ванночку с содой для стоп — никакого «гудения» и усталости

22:03 – 3 июля

Стопы — важная зона, которая требует внимания

Напряжение в пояснице, боли в шее и спине, отёчность — всё это результат перенапряжения в стопах. Однако существует простой и быстрый способ разгрузить ноги от тяжести после рабочего и просто сложного дня. Вся «фишка» — в ванночках с содой, рассказала автор канала «Healthy».

Эта процедура полезна по многим причинам. Например, ванночки с содой снимают усталость и напряжение. Тёплая вода расслабляет мышцы — вплоть до шеи. Кроме того, сода прекрасно справляется с грубой кожей на ногах — она становится гладкой и очень мягкой. Кроме того, сода немного подсушивает, так что проблема с мозолями и натоптышами решается в два счёта.

Также сода с водой стимулирует лимфоотток, так что лишняя жидкость без труда выводится из организма. Возникает чувство, будто ноги стали невесомыми. А ещё тёплая вода с содой помогает быстрее заснуть и снимает стресс.

Чтобы приготовить ванночку для стоп с содой, добавьте 2 столовые ложки продукта в воду, после чего опустите ноги на 10 минут. Хорошенько обсушите стопы, уделяя внимание зоне между пальцами, после чего нанесите на кожу крем.

Ранее мы рассказывали, как выбрать питательную маску для волос.

Анастасия Минаева

Фото: Freepik

Лента новостей

Без усилий и нервов: как вырастить на участке садовую клюкву — просто и красиво

6:03 – 4 июля

5 таблеток секретного средства на ведро воды: и чахлые огурцы завалят вас урожаем — лучшая июльская подкормка

5:40 – 4 июля

Это изменит ваш взгляд на выращивание огурцов: волшебная органическая подкормка — идеальный баланс нужных веществ

5:30 – 4 июля

Немецкие бани — филиал «немецкого кино»: почему они шокируют приезжих

5:15 – 4 июля

В свои 91 — бодр и свеж: «рацион долголетия» Леонида Рошаля

4:30 – 4 июля

Баварская сказка в Подмосковье: необычный дом Леонида Парфенова — как будто со сказочной иллюстрации

4:15 – 4 июля

Выразите себя и не бойтесь ответственности: что Вселенная приготовила 3 знакам Зодиака — уже 5 июля

4:03 – 4 июля

Квартира 130 квадратов в центре Москвы: как живёт завидный холостяк Максим Аверин — обозреваем интерьер

3:30 – 4 июля

Морковь будет сахарной: основная июльская подкормка корнеплода — запасайтесь химией и органикой

3:15 – 4 июля

Гардеробные ошибки: какие вещи безжалостно старят — что нужно срочно выбросить

2:45 – 4 июля

Одним и первенца достаточно, другие — мечтают о тройне: сколько детей хотят иметь россияне — впечатляющие результаты социологического опроса

2:30 – 4 июля

Как я перестала портить сало: теперь солю его так, что пальцы оближешь — чего не нужно делать

2:15 – 4 июля

«Токсичные», но не злые: к каким знакам Зодиака лучше не подходить — обидят так, что мало не покажется

2:04 – 4 июля

Клещи в ужасе отпрыгнут от вас: 4 эффективных метода — и никакой химии

1:30 – 4 июля

Изящная талия, дерзкие кудри и фирменный позитив: секреты молодости Ксении Раппопорт — дело не в диетах

1:15 – 4 июля

Бульон Бехтерева: разгрузит печень и смажет суставы — оригинальный рецепт

0:45 – 4 июля

Это перевернёт ваше понимание жизни: 3 истины от Лабковского, которые заставят задуматься

0:30 – 4 июля

Такую капусту готовили в нашем детстве: ее и в столовых подавали, и сами шинковали - а рецепт-то простейший

0:15 – 4 июля

Уходит и не оглядывается: этот знак Зодиака разрушит любовь за минуту — и даже бровью не поведёт

0:03 – 4 июля

Стиральная машинка: повторный запуск губителен для ТЭНа и насоса — почему и как избежать дорогого ремонта

23:45 – 3 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.00 / 82.85	91.55 / 93.55
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	80.00 / 83.50	90.50 / 93.50
ПСБ	— / —	— / —