Строящемуся дому на улице Морская в Мурманске присвоили адрес

Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Неполадки со звуком и истощённое состояние: Дарья Блохина рассказала, что произошло на «Алых Парусах» — и почему она наделала столько ошибок

5:30 – 8 июля

«С той страшной секунды все изменилось»: 3 года со дня смерти Юрия Шатунова — как живет вдова солиста «Ласкового мая»

5:15 – 8 июля

Гороскоп на среду, 9 июля 2025 года для всех знаков Зодиака: Водолеям — крупные сделки, Стрельцам — любовь, а у Весов сбудутся мечты

4:58 – 8 июля

Холестерин и Альцгеймер: врачи раскрыли опасную связь — как снизить риск

22:45 – 7 июля

Ночные перекусы и стресс повышают «плохой» холестерин. Диета, которая спасет сосуды

Автор канала «Вечерняя Москва» со ссылкой на исследования, проведенные учеными, рассказал о том, как высокий «плохой» холестерин (ЛПНП) увеличивает риск болезни Альцгеймера на 21%.

Главная опасность — отложения в сосудах мозга, сердца, почек, сужающие их просвет. Кардиолог Юрий Серебрянский объясняет:

при гипертонии холестерин «латает» поврежденные стенки артерий, образуя бляшки.

Особенно активен процесс ночью — печень вырабатывает холестерин интенсивнее, а поздние приемы пищи усугубляют проблему. Стресс и магнитные бури также провоцируют отложения бляшек.

Врач Бранислав Богунович уточняет:

основной источник «плохого» холестерина — животные продукты (мясо, яйца, субпродукты, морепродукты).

Для снижения риска критично сократить их долю в рационе, заменив растительной пищей.

Дополнительно могут потребоваться лекарства, но их подбирает только врач на основании результатов анализов. Контроль давления, отказ от соленой еды и ночных перекусов — обязательные меры защиты от образования опасного тандема холестерин — Альцгеймер.

Ранее мы рассказывали о 5 полезных продуктах, которые вредны для поджелудочной.

Фото: Shutterstock

Макс Соловьев

Лента новостей

Неполадки со звуком и истощённое состояние: Дарья Блохина рассказала, что произошло на «Алых Парусах» — и почему она наделала столько ошибок

5:30 – 8 июля

«С той страшной секунды все изменилось»: 3 года со дня смерти Юрия Шатунова — как живет вдова солиста «Ласкового мая»

5:15 – 8 июля

Гороскоп на среду, 9 июля 2025 года для всех знаков Зодиака: Водолеям — крупные сделки, Стрельцам — любовь, а у Весов сбудутся мечты

4:58 – 8 июля

Мужские фишки: 6 черт, от которых девчонки тают — харизма, щетина и не только

4:45 – 8 июля

Желтизна и падающие завязи у огурцов — всему виной эти ошибки: 3 причины недуга

4:30 – 8 июля

Три «жирных» друга моих сосудов: как я разогнала свою кровь — жертвовать ничем не пришлось

4:15 – 8 июля

Маршрут к сердцу: каким знакам Зодиака Купидон приготовил новости — отношения заметно «потеплеют»

4:04 – 8 июля

Диабетом можно управлять: 5 продуктов помогут нормализовать уровень сахара в крови — ешьте их почаще

3:30 – 8 июля

Капуста для женского здоровья: какие виды и сколько нужно есть — советует доктор Мясников

3:15 – 8 июля

8 из 10 ошибутся — только эксперт сможет ответить: когда пал Константинополь

2:45 – 8 июля

Нарезной хлеб: скрытая угроза — почему целая буханка безопаснее

2:45 – 8 июля

Думайте на будущее: как подготовить клубнику к зиме, чтобы она заложила много плодовых почек — и урожай на следующий год порадовал

2:30 – 8 июля

Как мужики определяют, что женщина одинока — и выбирают не тех: ТОП-5 потенциальных невест

2:15 – 8 июля

Любовь и море денег: время перемен наступает в июле для двух знаков Зодиака — их «поцеловала» Вселенная

2:03 – 8 июля

Пот, кровь и слёзы — цена победы: где установлен памятник тыловикам

1:45 – 8 июля

Быстрая проверка на атеросклероз: 3 простых действия покажут вам, всё ли в порядке с сосудами — тест займёт от силы 5 минут

1:30 – 8 июля

Язык тела: как за 5 минут вычислить, что человек врет — интуиция на вооружении спецслужб

1:15 – 8 июля

Только 1 из 3 — узнали молодого парня: а он станет известным актёром

0:45 – 8 июля

Летние платья: 3 фасона на все случаи жизни — от 20 до 60+ без примерки

0:45 – 8 июля

Тушёная рыбка с овощами: вкуснее рецепта и не сыскать — готовим простой, но невероятно вкусный ужин для всей семьи

0:30 – 8 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.15 / 82.95	91.90 / 93.90
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	89.00 / 93.50
МОРСКОЙ БАНК	80.50 / 84.00	91.00 / 93.50
ПСБ	— / —	— / —