Ешь на ночь — и стройней: «секретный» напиток поможет худеть даже во сне — совет пожилого диетолога

Автор канала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» рассказал о «коктейле-спасателе», который полностью изменит пищеварительную «жизнь». В нём очень простые компоненты — и работают они ночью. Рецепт проверен на опыте автора: такой способ ему подсказал пожилой диетолог.

Многие полагают, что приём пищи перед сном — прямая дорога к лишнему весу. При этом существует один из неожиданных способов активировать процесс жиросжигания — принимать коктейль, который способствует запуску процесса метаболизма.

Напиток будет стабилизировать уровень инсулина, поддержит кишечную микрофлору, улучшит пищеварение, ускорит работу печени и даст чувство сытости.

В составе коктейля включены медленные белки — казеин или растительные аналоги, которые насыщают и питают мышцы, а также растворимая клетчатка. Она мягко активирует процессы в ЖКТ. Также присутствуют ферментированные продукты — йогурт, кефир, здоровые жиры и специи — куркума или корица. Они снимут воспаления и ускорят метаболизм.

Вместо накопленного жира нормализуется сахар, а сон будет глубоким и качественным.

Ранее мы рассказывали, как приготовить вкусный коктейль с хурмой.