Такой коктейль не даст жиру откладываться, даже если вы переели
Автор канала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» рассказал о «коктейле-спасателе», который полностью изменит пищеварительную «жизнь». В нём очень простые компоненты — и работают они ночью. Рецепт проверен на опыте автора: такой способ ему подсказал пожилой диетолог.
Многие полагают, что приём пищи перед сном — прямая дорога к лишнему весу. При этом существует один из неожиданных способов активировать процесс жиросжигания — принимать коктейль, который способствует запуску процесса метаболизма.
Напиток будет стабилизировать уровень инсулина, поддержит кишечную микрофлору, улучшит пищеварение, ускорит работу печени и даст чувство сытости.
В составе коктейля включены медленные белки — казеин или растительные аналоги, которые насыщают и питают мышцы, а также растворимая клетчатка. Она мягко активирует процессы в ЖКТ. Также присутствуют ферментированные продукты — йогурт, кефир, здоровые жиры и специи — куркума или корица. Они снимут воспаления и ускорят метаболизм.
Вместо накопленного жира нормализуется сахар, а сон будет глубоким и качественным.
Ранее мы рассказывали, как приготовить вкусный коктейль с хурмой.
10:23 – 25 июня
17:24 – 23 июня
15:20 – 17 июня
9:43 – 17 июня
17:51 – 11 июня
13:12 – 9 июня
13:06 – 4 июня
17:03 – 1 июня
1:03 – 30 мая
23:04 – 29 мая