Женская молодость: 8 вещей, которые крадут красоту — как ее сохранить
Почему женщины стареют раньше времени и что вредит молодости больше морщин
Автор канала «Женская территория» рассказал о том, что, буквально, заставляет женщин стареть раньше срока. По его словам, старение — это не только появление морщин. Это и усталый взгляд, и потеря блеска в глазах и чувство, что жизнь прошла мимо. Но виноват не только и не столько возраст, сколько привычки и окружение.
Постоянный стресс — первый враг. Он накапливается, мешает спать и портит кожу, старя наши клетки. Важно научиться находить время для тишины, выключать уведомления на телефоне и делать релакс-паузы.
Недосып — еще одна причина раннего старения. Сон до полуночи особенно ценен. Если спать меньше 7 часов, кожа теряет свежесть. Мелатонин, который вырабатывается ночью, — лучший защитник молодости.
Отношения с нелюбимым человеком выматывают. Рядом с тем, кто не ценит, женщина стремительно превращается в тетку преклонных лет. Постоянное напряжение бьет по здоровью и годы отчетливо проступают на лице — тусклая кожа, усталый взгляд…
Когда забываешь о себе, стареешь быстрее. Если всегда ставить других на первое место — детей, мужа, работу, — на себя не остается сил. Любовь к себе — это не эгоизм. Это чашка кофе в тишине, умение сказать «нет» тому, что не нравится или не хочется делать.
Постоянная нехватка денег — тяжкий груз. Когда каждый рубль на счету, не до ухода за собой. Финансовая тревога не дает расслабиться, а это (смотри выше) сказывается на внешности.
Стремление к идеалу во всем, перфекционизм — вечное недовольство собой. И тело мстит усталостью, воспалениями. Позволяйте себе быть «достаточно хорошей».
Безжалостно бьют по коже отсутствие защиты от солнца и частое употребление алкоголя. Ультрафиолет разрушает ее упругость, вызывает пятна. Алкоголь обезвоживает, оставляет отеки. SPF-крем каждый день и умеренность — куда уж проще-то.
А еще лет добавляет страх перед старостью. Лучшее, что можно сделать — принять свой возраст и жить с удовольствием.
Ранее мы рассказывали, что есть, чтобы не толстеть, и делились примерным меню на день.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Не нужны вам тонны «штукатурки» — макияж после 40: как избежать ошибок и подчеркнуть красоту
Пора прекращать: 5 вещей нужно перестать делать после 60 лет — жизнь станет радостнее
Счастье в зрелом возрасте: секрет прост — станьте «ленивыми» в этих вещах
Бабки на лавке вышли из моды: секреты долголетия китайских пенсионеров — польза будет даже от 10 минут в день
Мой бьюти-ритуал в 57: 5 привычек вместо ботокса — просыпаюсь с другим лицом
Старость можно пережить без внуков и жены: 3 вещи, которые продлевают жизнь — важны условия
Интересное
Проверим вашу ранимость — не прячьте душу в панцирь: оптическая иллюзия играет разумом
6:03 – 13 января
На Старый Новый год делаю салат с авокадо и сыром: очень изысканный — украсит стол
5:03 – 13 января
Чем реже — тем лучше: меняйте резину по всем правилам
3:02 – 13 января
Ремонт ванной: экономия, которая выйдет боком — чего следует избегать, чтобы избежать проблем
2:03 – 13 января
Для чаепития готовлю творожные булочки: получаются пышными и мягкими, как пух — усилия нужны минимальные
1:02 – 13 января
Что важно знать про йоркширских терьеров: особенности породы — что следует учитывать хозяевам при воспитании питомца
0:01 – 13 января
Внимание — на Арктику: страны НАТО наращивают там военное присутствие для противостояния с Россией
23:02 – 12 января
Разрыв между размером выплат работающим и неработающим пенсионерам сократится: в 2026 году он достигнет 2 — 3 тыс. рублей — чего ждать к 2030 году
22:39 – 12 января
Выбор кухонной мойки: на что обратить внимание, чтобы потом не жалеть — распространённые ошибки
22:01 – 12 января
Меняем гардероб: кричащие тренды 2026 года — от бахромы до эффекта Squishy
20:13 – 12 января
