Суперблюдо для иммунитета: популярное «лекарство» защитит от простуд — всегда на страже
Это популярное блюдо — кладезь полезных веществ
Периодически иммунная система нуждается в поддержке. Один из наиболее простых способов поддержать её — есть борщ, рассказала автор канала «Природа лечит». Казалось бы, привычное всем блюдо — а пользы в нём миллион.
Например, свёкла усиливает кровообращение, насыщает кислородом клетки. Капуста и картофель могут вывести лишнюю жидкость и нормализовать обменные процессы. Лук и морковь прекрасно очищают кишечник, стимулируя выработку желчи — и укрепляют сосуды.
Мясной бульон, приготовленный на кости, обогащают организм белком и достаточным количеством полезных жиров. Томаты или лимонный сок снижают риск превращения нитратов в канцерогены.
Так, регулярное употребление борща не только укрепляет иммунитет, но и поддерживает работоспособность печени. Кроме того, риск сезонных заболеваний сводится к минимуму.
Ранее мы рассказывали, как защитить мозг от болезни Альцгеймера и деменции.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Поджелудочная и печень требуют творога: диетолог рекомендует — особенно после праздников
Секрет стройности за 60 рублей: муж исключил два продукта — и преобразился
Упадок сил — признак сбоев в работе поджелудочной: весенняя апатия может указывать на болезнь — рассказывает эндокринолог
Советская еда vs современный рацион: ели и не толстели - сравниваем питание
Пейте на здоровье: 5 общедоступных напитков для отличного пищеварения — важный элемент ЗОЖ
Весенний старт: будим тело после зимней спячки — начинаем тренировки с растяжки
Интересное
Подготовил участок к строительству: 3 шага к чистоте и сухости — отсев держится 4-й год
22:59 – 22 апреля
Воздастся по заслугам: 4 знака Зодиака на стыке месяцев ждёт награда — крупные победы уже рядом
22:29 – 22 апреля
Его сажать, а он пророс: удалять ли ростки на картофеле — конец вечному спору огородников
21:44 – 22 апреля
Тайная фобия выйдет на свет — 2 паутины обнажат ваши страхи: психологическая практика
20:59 – 22 апреля
Nissan X-Trail кардинально сменил имидж: модель 2028 года показали американцы — машина неузнаваема
20:14 – 22 апреля
Мой дом блестит за километр: битое стекло в бетоне повышает его прочность — красота идёт бонусом
19:29 – 22 апреля
Это на погоду: доктор Василенко назвала 6 причин метеозависимости — такие симптомы нельзя игнорировать
18:44 – 22 апреля
Метод Юнга: узнайте, что мешает вашему росту — сделайте бессознательное сознательным
17:52 – 22 апреля
Миллионеры по гороскопу: 3 знака Зодиака притягивают богатство, как магнит — среди них нищих нет
17:14 – 22 апреля
БАДы — это не лечение: 2 острых вопроса о пищевых добавках — мнение доктора Ботнаренко
16:29 – 22 апреля
