Протеиновые бомбы: 3 десерта, которые не уступают яйцам по содержанию белка — полезно и вкусно
Обычные сладости можно заменить белковыми десертами
Если вы не можете отказаться от десертов, но хотите сохранить фигуру, попробуйте белковые десерты — это вкусно и намного полезнее для организма. Авторы сайта govp.info рассказали о трех таких десертах.
Йогуртовый парфе — готовится из натурального греческого йогурта, гранолы и ягод. В таком десерте более 13 граммов белка, а состав можно менять под свой вкус, например, вместо ягод можно добавить орешки.
В жару можно насладиться йогуртовым эскимо. Основа — замороженный греческий йогурт, взбитый с любыми фруктами/ягодами.
Кекс из рокоты содержит до 8 гр. белка. А если использовать цельнозерновую муку и сухофрукты или ягоды — будет ещё полезнее.
Ранее мы рассказывали, как приготовить вкусный и полезный десерт своими руками.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Интересное
Новая «Лада-Искра» развела на 3 тысячи: недочёты модели — говорю сразу
8:16 – 26 марта
Весенняя перезагрузка: ищем свои ошибки — строим планы на лето
7:34 – 26 марта
Всего 1 ложка средства: рассада огурцов как с картинки — кусты готовы к перевалке
6:46 – 26 марта
Гороскоп на четверг, 26 марта 2026 года: Близнецов ждёт масса общения, Весы будут искать компромиссы, а Стрельцы отправятся в командировку
4:44 – 26 марта
Измените свою жизнь: этот соус умеет соединять сердца — оттенки вкуса поднимут настроение в паре
2:31 – 26 марта
5 простых продуктов, чтобы продлить жизнь: советы Лео Бокерии — профессор делает так
0:31 – 26 марта
Более 90% людей не знают: скрытые функции штангенциркуля — умеют только знатоки
23:56 – 25 марта
Обрезка сада по весне: 7 раз отмерь — особенности каждой культуры
23:44 – 25 марта
Ошибка на миллион — тянуть или вызывать эвакуатор: вся правда о буксировке на АКПП
23:37 – 25 марта
Выберите камень — вычислите недоброжелателя: завистники есть у каждого
23:26 – 25 марта
