3 продукта для поджелудочной железы: почему они полезны людям после 55 лет
После 55 лет организм требует к себе больше внимания
Если вы чувствуете. боль или тяжесть после еды, игнорировать это нельзя. И первым шагом к изменению здоровья является изменение питания. Автор блога Академия Вкуса рассказал про три продукта, которые станут вашими верными союзниками.
Продукт 3: Овсянка
Овсянка помогает контролировать уровень сахара в крови и предотвращает резкие скачки глюкозы, которые перегружают поджелудочную.
Продукт 2: Чай с ромашкой и имбирём
Поджелудочная железа моментально реагирует на стресс. Поэтому полезно включать в рацион чай с ромашкой и имбирём. Имбирь помогает улучшить пищеварение. А ромашка успокаивает и снимает воспаление.
Продукт 1: Брокколи
Брокколи содержит антиоксиданты, снижают воспаление и помогает организму бороться со стрессом.
Ранее мы рассказывали про 3 продукта, которые лучше исключить из рациона после 60 лет.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Опаснее, чем алкоголь: нутрициолог назвал три главных врага поджелудочной — что на самом деле её разрушает
Здоровье поджелудочной железы: скрытая угроза — почему даже яблоко опасно
Секреты здоровья поджелудочной: первые симптомы, которые мы игнорируем — рекомендации доктора Мехтиевой, гастроэнтеролог с 32-летним стажем
Что не так с поджелудочной железой расскажет утро: 5 симптомов, которые свидетельствуют о дисфункции органа
Осторожно — твоя поджелудочная бунтует, 3 продукта разрушают её
Быстрее всех выходит из строя — после 40 лет именно этот орган страдает сильнее всего: к этому приводит нездоровый образ жизни
Интересное
Юлия Барановская поделилась переживаниями из-за ЕГЭ дочери
13:06 – 4 июня
Суд восстановил в должности ректора СПбГУП Александра Запесоцкого
17:03 – 1 июня
Сорняки высохнут до корней: копеечный раствор с крахмалом и содой вместо прополки
1:03 – 30 мая
Geely больше не купят: новая российская «Волга» оказалась дешевле почти на 700 000 рублей
23:04 – 29 мая
Ваша романтическая потребность — 1 кулон из трех знает правду: прислушайтесь к интуиции
22:07 – 29 мая
Голова станет соображать быстрее: 5 фруктов и ягод, которые мощно защищают мозг от старения
21:41 – 29 мая
Избавьтесь от багажа прошлого — потратьте 15 секунд на самоанализ: тест по сумкам
20:17 – 29 мая
Клубника не пойдёт в лопухи: одна ложка правильного удобрения для рекордного размера ягод
19:11 – 29 мая
Бумеранг в ваших мыслях — 1 подсказка изменит жизнь: избавьтесь от навязчивой мысли при помощи теста
18:03 – 29 мая
Сахарные бомбы: 5 фруктов и ягод, которые после 50 лет лучше ограничить
17:32 – 29 мая
