Мурманская область получила на развитие сельских территорий 77,699 млн рублей в 2025 году
Выбрать банк для зарплаты: на какие условия стоит обратить внимание жителям Заполярья
Выплаты сотрудникам вневедомственной охраны планируют установить в Мурманской области
Заполярных ученых привлекут к оздоровлению зеленых насаждений в центре Мурманска
Опыт Заполярья в использовании альтернативной энергии важен для арктической «отдаленки»
Наши гости
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Самые читаемые
Ремонт в мурманском строительном колледже имени Момота завершается
17:32 – 22 августа
Мурманские пенсионеры могут обучаться компьютерной грамотности на нескольких площадках
17:13 – 22 августа
Почти 33 тысячи квадратных метров дорог отремонтировали в Кольском округе
16:59 – 22 августа
Дроппера из Подмосковья обязали вернуть 1,6 млн рублей обманутому жителю Заполярья
16:44 – 22 августа
Звезды о здоровье в деталях: как новолуние в Деве меняет самочувствие — кому из знаков пора подумать о смене привычек
22:15 – 22 августа
Идеальный завтрак после 60: 3 продукта для здоровья, энергии и долголетия
22:00 – 22 августа
Поджелудочная железа: 3 скрытые угрозы в вашей кружке — какие полезные напитки мешают ей работать
21:45 – 22 августа
3 продукта для поджелудочной железы: почему они полезны людям после 55 лет
После 55 лет организм требует к себе больше внимания
Если вы чувствуете. боль или тяжесть после еды, игнорировать это нельзя. И первым шагом к изменению здоровья является изменение питания. Автор блога Академия Вкуса рассказал про три продукта, которые станут вашими верными союзниками.
Продукт 3: Овсянка
Овсянка помогает контролировать уровень сахара в крови и предотвращает резкие скачки глюкозы, которые перегружают поджелудочную.
Продукт 2: Чай с ромашкой и имбирём
Поджелудочная железа моментально реагирует на стресс. Поэтому полезно включать в рацион чай с ромашкой и имбирём. Имбирь помогает улучшить пищеварение. А ромашка успокаивает и снимает воспаление.
Продукт 1: Брокколи
Брокколи содержит антиоксиданты, снижают воспаление и помогает организму бороться со стрессом.
Ранее мы рассказывали про 3 продукта, которые лучше исключить из рациона после 60 лет.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
22:00 – 22 августа
19:45 – 22 августа
19:30 – 22 августа
17:30 – 22 августа
16:00 – 22 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 80.30 / 83.00 | 93.50 / 96.25 |
| БАНК «МСКБ» | 75.00 / 80.70 | 91.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.30 / 81.90 | 93.95 / 95.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Мурманская область получила на развитие сельских территорий 77,699 млн рублей в 2025 году
10:22 – 22 августа
Марина Старовойтова стала первой в истории женщиной-капитаном атомного ледокола
11:04 – 21 августа
Ностальгия, новые техники и юбилей: как прошёл V фестиваль паблик-арта «Рост» в Мурманске
15:46 – 20 августа
Запуск СПГ-завода в Мурманской области могут перенести на 2032 год
12:58 – 20 августа
