Укрепление печени и иммунитета: 3 доступных осенних продукта — они работают куда лучше дорогих добавок
Диетолог Иван Кравчук рекомендует включить в осенний рацион свеклу, имбирь и грецкие орехи для поддержки печени и усиления иммунитета
Автор канала «Природа Лечит» рассказал о том, как усилить печень и иммунитет осенью с помощью трех простых продуктов.
Осенью нам нужно больше белка, но печень может не справляться с его переработкой. Для помощи ей отлично подходит свекла. В вареном или запеченном виде она защищает клетки печени и помогает выводить токсины.
Корень имбиря действует как мягкое желчегонное средство и гасит воспаления в кишечнике. Грецкие орехи, горсть несколько раз в неделю, снижают риск ожирения печени.
Эти продукты недорогие и доступные, они помогают организму лучше усваивать полезные вещества из пищи и укрепляют защитные силы.
Ранее мы рассказывали, какие 4 повседневных привычных продукта не дают успокоить скачки сахара в крови
фото канала «Природа Лечит»
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Грецкие орехи: где хранить, чтобы ядра не прогоркли — в холодильнике или морозилке?
В аптеку за дорогими витаминами больше не хожу — консервирую эти продукты на зиму: в банках настоящая польза, иммунитет крепчает, а простуда боится даже подходить
Торт «Медовый лентяй»: нежный десерт из овсяного печенья без духовки
Ароматный лайфхак от бабушки: прячу кусочек имбиря под стельку в октябре — ноги в тепле даже в тонких носках, простуда обходит стороной
Бабушкины рецепты от простуды: которые реально работают
Салат из печени трески в тарталетках: нежная закуска за 5 минут исчезнет с новогоднего стола первой
Интересное
Грецкие орехи: где хранить, чтобы ядра не прогоркли — в холодильнике или морозилке?
20:28 – 13 ноября
«Тяжело переживает утрату»: стало известно о состоянии Григория Перельмана после смерти матери
19:35 – 13 ноября
Подарки на Год Козы — 2027: 5 полезных вещей вместо бесполезных сувениров
17:36 – 13 ноября
Раскрываю идеальные пропорции, точное время и 2 секретных шага, которые превращают обычную гречку в рассыпчатый кулинарный шедевр
14:43 – 13 ноября
Скрытая угроза автозапуска: как прогревание на стоянке разрывает глушитель и убивает двигатель
11:59 – 13 ноября
Грузинский соус сацебели: готовлю дома — подходит к мясу, макаронам и даже обычному хлебу
9:03 – 13 ноября
Стены веранды из пластиковых бутылок: не выбрасываю, а использую для светлой пристройки
6:11 – 13 ноября
Рулет из лаваша с тунцом: банка рыбы, яйца и сыр — нежная начинка с ароматным соусом
2:41 – 13 ноября
Квашеная капуста за 12 часов: заливаю рассолом вечером — к обеду получается хрустящая закуска
23:34 – 12 ноября
Пока все покупают ёлочные шары, присматриваюсь к посуде из Fix Price: 4 идеи новогоднего декора
20:41 – 12 ноября
