Все пойдет в жир: доктор Мясников рассказал о вреде полезных продуктов — обходите их стороной

Продукты, претендующие на звание «здоровых», не всегда полезны

Доктор Александр Мясников объяснил, на что следует обратить внимание покупателям и каких продуктов лучше избегать. Подробнее от этом — в блоге «Едим Дома» с Юлией Высоцкой.

Александр Мясников отметил, что любые кисломолочные продукты с длительным сроком хранения не несут никакой пользы микрофлоре кишечника, так как не содержат пребиотики.

Смузи — тоже «пустышка», так как после измельчения продуктов клетчатка, которая является основой здорового рациона, практически отсутствует.

Не стоит безоговорочно верить и надписям «фитнес» на йогуртах. Чаще всего это высококалорийный продукт с огромным количеством энергии, которую нужно израсходовать. Иначе все это уйдет в жир.

То же самое касается кофе для похудения — он вряд ли поможет сбросить вес.

Ранее мы рассказывали, из чего делают растворимый кофе.

Ольга Артасова

Фото: freepik