Сигнал тревоги: о чем говорит высокий уровень холестерина — и зачем он тогда вообще нужен

Мы все привыкли слышать, что нужно следить за показателями холестерина, иначе жди целый букет заболеваний. Зачем же это вещество изначально вырабатывается в нашем организме? И почему у одних он всегда повышенный, а у других — в норме? Врач-реабилитолог Сергей Бубновский помог разобраться в этом вопросе.

Доктор Бубновский обращает внимание: у людей, занимающихся спортом, повышенного холестерина просто-напросто не бывает. А вот у пациентов со сниженной двигательной активностью и малоподвижным образом жизни он копится, потому что остаётся невостребованным изо дня в день. Его излишки, как известно, откладываются на стенках сосудов или в желчном пузыре.

Поэтому лучшим средством против атеросклероза сосудов, ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов, запоров и жёлчнокаменной болезни считается ежедневная гимнастика или любой вид спорта. Любая активность усилит кровоток, а следом и обмен веществ. В качестве дополнительной помощи организму необходимо пить достаточно воды и регулярно есть овощи.

При этом важно понимать, что холестерин в целом крайне важен в организме в допустимых пределах. Он выступает строительным материалом для клеточных мембран, помогает синтезировать витамин D, усваивать жиры и в целом обеспечивает работу нервной системы.

Читайте также, почему ещё может появиться атеросклероз.