Говорили одно, оказалось другое: чем выше холестерин — чем дольше продолжительность жизни

Длительное время бытовало мнение, что от холестерина в организме следует избавляться — это вредно для здоровья. В последнее время появились новые исследования, где говорится, что высокий холестерин способствует долголетию. Подробности рассказали на Дзен-канале «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе».

Люди, которые убирают из рациона продукты, из-за которых появляется холестерин, теряют энергию и силы. Неудивительно, ведь главного строительного материала для клеток, гормонов и мозга не хватает. Также это влияет на снижение иммунитета и тестостерона, уменьшает защитут нервной системы.

Учёные изучили долгожителей Сардинии. Оказалось, что у тех, кто живёт более 90 лет, имеется повышенный уровень плохого холестерина. При этом они имеют отличный иммунитет и здоровое сердце.

Интересно, что некоторые болезни снижают уровень холестерина. Такое бывает при раке. Так что снижение уровня холестерина в некоторых случаях может быть тревожным сигналом.

В пожилом возрасте холестерин важен для поддержания иммунитета. Благодаря этому, их организм будет устойчивее к вирусам и болезням.

Статины людям старше 80 лет следует назначать обдуманно и только тем, кому они действительно нужны, так как есть риск инфаркта. В остальных случаях снижение холестерина может спровоцировать уменьшение памяти, снижение уровня энергии, и даже боли в мышцах.

Важно, чтобы в ежедневном рационе были полезные жиры. Надо есть больше рыбы, яиц, орехов, авокадо, употреблять оливковое масло.

Ранее мы рассказывали, как убрать жир с печени.