16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
22:53 Четверг 16 октября 2025

Наши гости

Андрей Дочкин

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Самые читаемые

К началу осени на вкладах жителей Мурманской области накопилось 343 млрд рублей

17:48 – 16 октября

Ростехнадзор займётся безопасностью энергообъектов в Арктике

17:34 – 16 октября

Житель Кемеровской области осужден в Мурманске за кражу иностранной валюты у пенсионерки

17:21 – 16 октября

Заслуженный врач России рассказала почему необходимо запретить использование пальмового масла в питании детей

17:07 – 16 октября

Слова, в которых ошибаются даже грамотные люди: запомните написание — не придётся позориться

22:45 – 16 октября

Судьба благосклонна: после 19 октября этот знак Зодиака выйдет на новый уровень — жизнь изменится к лучшему

22:30 – 16 октября

Сало и кое-что ещё: после 50 нужно есть эти 3 чудо-продукта — чтобы дожить до 90 лет

22:20 – 16 октября

Какие яйца полезные, а какие нет — что лучше: жарить их или варить

20:45 – 16 октября

Что лучше: варёные или жареные яйца

Многие люди едят на завтрак яйца. На Дзен-канале GadgetPage рассказали, как их лучше готовить, чтобы было больше пользы для здоровья.

Одни люди жарят яйца, другие варят. При жарке используется масло. Это прибавляет калорийность к блюду.

Если яйца варить, то масло не требуется. Получается, что в них меньше калорий. Кроме того, употребление варёных яиц снижает нагрузку на печень.

При варке яиц в них сохраняются все витамины, а сворачивание белка происходит равномерно. Во время жарки часть витаминов разрушается, а белок, который перегревался на сковороде, сложнее усваивается.

В яйцах есть холестерин. При жарке он окисляется и провоцирует сердечно-сосудистые заболевания. Если яйца варить, холестерин останется безопасным.

Жареные яйца усваиваются быстрее варёных. Так что людям, которые хотят похудеть, лучше есть варёные яйца — дольше остаётся ощущение сытости.

Ранее мы рассказывали, как печень избавить от жира.

Фото: PxHere

Лента новостей