Растёт косточка на большом пальце: как распознать и устранить проблему — рассказывают врачи

Косточка на большом пальце стопы, или Hallux valgus — это не просто эстетический дефект. Всё куда серьёзнее, так как она может быть признаком тяжёлых проблем со здоровьем, пишет канал REHAB.YOU.

Тесная обувь или высокие каблуки — главные виновники появления наростов. Организм пускает в ход защитные механизмы, чтобы компенсировать изменения в стопе, а это влияет потом на колени, таз и позвоночник.

По мере деформации стопы формируются хрящевые наросты — те самые косточки, которые призваны перераспределить нагрузку. Несмотря на пользу, со временем кровообращение в пальце может ухудшиться. Также может произойти перегрузка других суставов, а это вызовет новые проблемы.

Если вы решите удалить косточку, то знайте, что это не всегда решит проблему. Косточка может вырасти снова, а если операция сделана так, чтобы этого не случилось, у нас будет проблема изменения нагрузки, которая опасна для коленей. Лучше задумайтесь о своём образе жизни и заботе о стопах, операция — это крайняя мера.

Вы решили заняться своим здоровьем, а что для этого нужно? Для начала подберите правильную обувь. Она должна быть удобной, с широким носком и без каблуков. Также почаще ходите босиком, так как это укрепит мышцы стопы. Чтобы стопы отдохнули, чередуйте время от времени обувь.

Ещё стоит упомянуть различные упражнения для пальцев — они помогут восстановить их подвижность. Ухаживайте за стопами, не забывайте о них. Уход предотвратит развитие серьёзных проблем и избавит от боли, да и от операций.

Врач-ортопед Рашид Бельхамиди рассказал о некоторых причинах образования косточек. Они чаще всего встречаются у женщин. Такие наросты нередко являются профессиональным «приобретением». Так, они растут у фигуристов, гимнастов, балерин. По словам эксперта, узелки образуются в том числе и при подагре и артрите.

Ранее представляли комплекс упражнений для профилактики роста косточек на пальцах стоп.