Средняя зарплата жителей Мурманской области в следующем году может вырасти до 134 тысяч рублей

Областное правительство готово отказаться от комплексного развития Больничного городка в Мурманске

В центре Мурманска начался монтаж каркаса новогодней ёлки

Мурманчан попросили выбрать место для остановки «Площадь «Пять Углов»

Стартует юбилейный конкурс «Ростелекома» для региональных ИТ-журналистов и блогеров

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Нежнейший мясной рулет — простая и эффектная закуска для вашего праздника

6:03 – 3 ноября

Свежесть фарша плюс хрустящая корочка — залог успеха идеальной котлеты: почему домашние всегда вкуснее ресторанных

5:03 – 3 ноября

Гороскоп на вторник, 4 ноября 2025 года, для каждого знака Зодиака: Овнам – время перемен, Водолеям — приключения

4:48 – 3 ноября

Хватит сидеть на воде и каше — современная правда о питании при болезнях ЖКТ

23:03 – 2 ноября

Время тяжёлых диет прошло: ваш желудок ждёт настоящее удовольствие

Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) давно перестали требовать строгого ограничения еды.

Раньше гастроэнтерологи заставляли, именно заставляли пациентов придерживаться сложных диет, полностью исключив десятки продуктов, считать на весах что можно есть, а что нельзя, вести дневник харчевания. Сегодня же учёные доказали, что жёсткий контроль над питанием вовсе не обязателен, расслабились…

Самым интересным поделился канал «Гастроэнтеролог Лопатина М.В».

К примеру, гастрит и язву желудка чаще всего вызывают бактерии, избавиться от которых помогают нужные лекарства.

Поэтому главное правило современной медицины звучит так, запоминайте: полноценное и разнообразное питание гораздо важнее голодных посиделок на рисе и отварной рыбе. Не ну, рыбка тоже вкусно …

Исключением являются только индивидуальная аллергия или серьёзные расстройства. Ешьте смело, радуйте организм витаминами и микроэлементами, и забудьте навсегда жёсткие пищевые рамки прошлого века.

Вот почитайте про правильное питание.

Александр Семёнов

Фото: PxHere

Лента новостей

Нежнейший мясной рулет — простая и эффектная закуска для вашего праздника

6:03 – 3 ноября

Свежесть фарша плюс хрустящая корочка — залог успеха идеальной котлеты: почему домашние всегда вкуснее ресторанных

5:03 – 3 ноября

Гороскоп на вторник, 4 ноября 2025 года, для каждого знака Зодиака: Овнам – время перемен, Водолеям — приключения

4:48 – 3 ноября

Богатство обрушится буквально на голову: 4 знака Зодиака получат большие деньги — кому повезёт в начале ноября 2025 года

4:46 – 3 ноября

Нашествие тараканов: просто выполняйте 5 вещей — усатые гости больше не посмеют прийти в ваш дом

4:30 – 3 ноября

Елене Прокловой сделали предложение руки и сердца: актрисе 72 года — кто стал её избранником

3:45 – 3 ноября

С 10 ноября вас ждёт трансформация: 3 знака Зодиака откроют новые возможности — Вселенная даст мощную поддержку

3:30 – 3 ноября

Он точно уйдёт к другой: топ-5 самых ужасных женских привычек — разрушающих мужскую привязанность

3:03 – 3 ноября

Поджелудочная кричит от этих продуктов: откажитесь от колбас, слабостей, спиртного — не будет панкреатита

2:30 – 3 ноября

Секрет идеальной чистоты унитаза — как превратить грязный фаянс в белый снег всего за ночь

2:03 – 3 ноября

Некоторые продукты, действуют на организм, как диверсанты: сгущают кровь, повышают давление — что лучше не есть

1:45 – 3 ноября

Не позорьтесь с пуховиком: массивный мех, застежка-резинка, модель-платье — выбросьте в мусорное ведро

1:30 – 3 ноября

Советские секреты пива — чем закусывало пенное поколение, которое знало толк в отдыхе

1:03 – 3 ноября

Решётку от духовки чищу за считанные минуты: сверкает, как новая — никаких усилий не потребуется, есть один секрет

0:45 – 3 ноября

3 знакам Зодиака нужно привести в порядок мысли: с 5 ноября откроется Счастье — выбросьте лишнее из жизни

0:30 – 3 ноября

Грибная вкуснятина: горячая закуска за 20 минут — готовим праздничный шедевр

0:15 – 3 ноября

Начало ноября 2025 года станет временем перемен: у 3 знаков Зодиака жизнь станет такой, как они мечтали — кому повезёт

23:45 – 2 ноября

Едим суп правильно: чувство голода не возникнет долго — просто добавьте к блюду 3 компонента

23:30 – 2 ноября

У собаки больные суставы: 5 признаков, что питомца нужно лечить — не игнорируйте

23:16 – 2 ноября

Уход за ногами после 60 лет: что важно делать, чтобы они были здоровыми — как избежать проблем

22:45 – 2 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.00 / 83.25	93.25 / 96.25
БАНК «МСКБ»	79.00 / 83.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	80.80 / 84.00	93.00 / 96.50
ПСБ	— / —	— / —